9.消除自我迷誤心理

世界著名心理學家馬斯洛的自我實現心理學，提出了人的自尊需要。其實，每個人都希望自己得到公眾的尊重和喜歡，但是這種自尊的需要僅僅是自己本人的一種希冀，能否在事實上得到，則取決於公眾對自己言語、舉止、行動的評價和肯定。如果說將自尊的需要作為一種行動去指導自己的行為，這本沒有理論上的錯誤。問題是這種自尊心理不能過分。

一個人在社交中，如果自尊心理占據指導和支配地位，就會怕自己的行為是否妥當，特別在意別人怎麼看待自己。甚至有時會因為過分自尊心理之故，而不願與比自己強的人交往，擔心相比之下，會掉自己的“價”，失去尊嚴；如此思來想去，就會把自己封閉起來，不與外界往來，孤家寡人，慢慢地就難以適應現代社會了。

要能夠和人交往，就不能有太強的自尊心，人和人之間要能夠相互包容，就不能太顧及自己的麵子。自尊心太強了，就會距人於千裏之外，使人難於走進你的世界，你也就難以走進別人的世界，難以與人交往。

自卑是人們對自己虛設的一種自我否定，也就是說“自己瞧不起自己”，缺乏自信和自強。這種心理一般表現為害怕失敗，或者說不能正確對待失敗。

不敢麵對缺乏能力的自己——刻意逃避自己，事實證明，有自卑感的人，總是畏畏縮縮，社交時“不戰自敗”。

不自信的人常常擔心自己被別人否定，他們總是把別人看做是自己的法官，這樣一來，跟其他人在一起就會感到很不自在。特別是和名人或比自己水平高的人交往，這種“不自在”好比芒刺在背。久而久之就會把自己封閉起來，不與他人往來。

一位西方心理學家指出：“愚昧是產生懼怕的源泉，知識是醫治懼怕的良藥。”例如他人正在談論的一個話題，如果一個根本不知曉此類問題的人，在這種社交場合下，他若是不介入談論，就會明白地告訴他人自己是無知於此道，若是介入談論，便會由於無知而“出醜”，這種進退維穀的局麵，會使他封閉自我，不參與社交，孤立於一隅。

要走出自我封閉的圈子，就不能羞羞答答，正確認識自己，勇敢麵對社會麵對他人，走向成功人生。

西奧多·羅斯福，這位據說是美國曆史上最大膽的總統，開始卻是個自卑、膽怯、神經質的人。他在自傳裏說：“一次，我讀到一本書，書中有一位英國軍艦艦長告訴人們怎樣才能勇敢：‘你可以裝作不害怕的樣子，時間一長，你就真的變成勇敢的人了。’我相信了這種說法。那時我害怕的東西很多，從大灰熊、烈馬到士兵，見了就躲。後來，我讓自己裝出不怕的樣子，果然，慢慢地就不怕了。我想，人的性格和情感都可以選擇，你選擇了勇敢，就會使自己變成一個勇敢的人。”

人從母體中脫胎而出的時候，無所謂膽大或膽小、外向或內向、樂觀或悲觀、自尊或自卑、開朗或抑鬱、熱情或冷漠、剛強或懦弱、灑脫或卑瑣。現實生活中的芸芸眾生之所以性格千差萬別、情感千姿百態，原因不單單在於先天的遺傳和胎教，更在於後天的陶冶和選擇。

然而，對於這樣一個並不深奧的道理，許多人卻並不知道。據心理學家調查分析，18歲以上的成年人中至少有75％的人屬於外界控製型，他們從小到大都認為：自己的情感是無法控製和選擇的，憤怒、恐懼、怨恨、愛慕、喜悅、歡樂等等情感，隻能自然而然地產生，個人對它無能為力；尤其是各種煩惱、憂愁和不如意之事，隻能接受不能拒絕，更不能隨意改變。倘若我們對這種觀念稍加分析便可發現，它是一種在自我迷誤心理驅使下的自我挫敗行為——完全聽天由命，任憑不良情感擺布，結果往往是身未行而心先死、誌未酬而意先滅。其實，人既能磨煉自己的性格，又能選擇自己的情感，更能消除心理上的一切障礙，關鍵在於要用寬廣的眼光去認識和看待外在的世界，用豁達的心境去認知和感受自身的遭遇，用頑強的意誌去改造和優化周圍的環境。

二戰期間，一個名叫維克多·弗蘭克的精神病學博士，曾經在納粹集中營裏被關押了很長時間，飽受生活上的欺淩和人格上的侮辱。在那些暗無天日的日子裏，每天都有因受折磨而發瘋的人。於是，他強迫自己不去看和想那些倒黴的事情，而是著力回憶自己以往經曆過的各種喜事和樂事，並刻意幻想今後生活中將會遇到的各種好運和奇跡，使自己每時每刻處於無憂無慮的情感之中，臉上常常浮現出燦爛的笑容。以至於當他從集中營裏被釋放出來重新獲得自由時，他的親朋好友簡直不敢相信，一個在魔窟裏受盡淩辱的人，竟能保持著如此年輕而不衰老的心境。

消除自我迷誤心理和自我挫敗行為，主要在於培養一種嶄新的思維方式，相信自己每時每刻都能作出情感上的正確抉擇。要知道，情感是人對外界事物的心理反映，是一種主觀上的可選因素，而不是客觀上的必然因素。生活中的許多煩惱、憂愁和不如意的事，常常都是“庸人自擾”的結果。有些事本來並不嚴重，甚至根本不算一回事，可由於一些人對生活的理解不夠豁達大度，往往有意無意地強化了問題和障礙的“能量”，使問題和障礙變成了一道道扼殺生命活力的繩索和一具具羈絆人生之旅的枷鎖。

精神可以擊敗厄運，情感可以支配人生。隻要我們勇於消除自我迷誤心理和自我挫敗行為，善於選擇和釀造豁達樂觀、健康向上的心境與情感，並以此為基石，砥礪意誌，激活智慧，人生旅途上的一切高山峻嶺、艱難險阻都將化為齏粉。

人的精神具有無窮的力量，可以改變人的一切不足，不論是先天的，還是後天的，隻要你意識到自我，意識到不改變就不會成功，你就會改變自己。

首先，要有走向成功的願望。

其次，要敢於表現自己的長處。

再次，在別人麵前承認自己的缺陷與不足，不但不會丟臉，反而會贏得別人的尊敬。

最後，多與別人交談，敞開心扉，能寬容他人，他人也就能寬容自己。