第4章 8～10歲：學會辨別自我與他人情緒

每個人的情緒都是捉摸不定的，瞬息萬變。孩子到了8～10歲，開始熟練掌握察言觀色的本領，學習與人交流和溝通。此時，父母應注意幫助孩子掌控個人情緒，並理解他人的情緒，提高社交能力。

1．孩子多了一些同理心

情緒第一現場：

青青家的老貓前兩天病逝了，她非常傷心。

第二天，青青來到學校，同桌的貝貝看到一向開朗好動的青青竟然一直默不作聲，急忙詢問其中的緣由。聽到貝貝關切的問詢，青青的眼淚禁不住流下來。她傷心地說：“我的寵物去世了，沒有老貓陪在身邊玩，感到非常傷心。”

貝貝聽完，想起自己之前養的那隻小狗去世的情景，也顯得非常傷心。為此，她將自己的經曆告訴了青青，並且安慰她不要傷心。之後，貝貝還送給青青一隻小白兔，跟她分享養兔子的經驗和快樂。

相比較而言，同班的佳佳就顯得缺乏同情心。媽媽生病在家中休養，可是佳佳一直纏著媽媽，要媽媽陪她出去玩。即使最後終於被媽媽說服在家中玩，也不管生病的媽媽需要休息，仍然大吵大鬧，一刻也不停歇。

情緒分析：

同是小朋友，為什麼貝貝和佳佳差別這麼大呢？原因在於貝貝具有極強的同理心，因此很容易感受到青青傷心時的體驗，而且能夠設身處地地替對方著想。

同理心有別於同情心，有了同情心不代表著有同理心，反之亦然。具體來說，同情心是情感的共鳴，而同理心涉及的範圍更廣，它不僅能感受到別人的心情，而且也能融入到他人的角色。同理心並非天生，而是後天養成的。

佳佳缺乏同理心這方麵的培養，為此不能設身處地地為媽媽著想。一般情況下，孩子沒有同理心或者同理心比較薄弱，與下麵兩個原因有關。

一是愛的方式不對。關愛孩子並不一定是對孩子百依百順，要啥買啥，也不是整天給孩子灌輸學習對未來的重要性；而是有節製地愛，對孩子的缺點及時指出並要求改正，讓孩子懂得分享，懂得幫助別人。

二是愛的缺失。兒童是最需要父母關愛的，在愛的嗬護下孩子才能更容易茁壯成長。為此，父母如果對孩子的任何事情不管不問，冷漠處之，那麼孩子對周邊事物也會更加冷漠，從而缺乏基本的同理心。

那麼，應該如何培養孩子的同理心，如何幫助他們擺脫自我中心主義呢？

第一種方法：讓孩子感受到關愛和溫暖。試想，如果孩子周邊都是一些冷漠的人，從來不對別人施加幫助，“各人自掃門前雪，莫管他人瓦上霜”，這樣的環境很難讓孩子具備同理心。多讓孩子接觸到生活的“亮點”，多參加公益活動，自然有助於培養他們感同身受的能力，並擁有一顆愛心。

第二種方法：培養孩子的同情心。可以說，有童心的兒童更加容易具有同理心。讓孩子多接觸具有同理心的圖書和漫畫，和孩子討論故事中的人物以及內涵，可以激發孩子的同情心。多幫助他人，有時家長也可以發揮自己的榜樣作用，多關懷他人。這樣，孩子耳濡目染之後也會參與其中。

第三種方法：讓孩子注意別人的感受。當孩子犯錯誤的時候，表現出不禮貌的行為，或者冒犯他人時，父母千萬不可包庇孩子的過錯，從而錯失掉培養孩子同理心的機會。這時候，父母一定要及時指出孩子的問題所在，並且幫助他改正。通常，可以讓孩子設身處地地考慮一下別人的感受，如果自己也感到痛苦，那麼別人也是痛苦的。當孩子的行為給他人帶來正能量的時候，也要讓他知道。這樣一來，孩子慢慢就會具備體察他人感受的能力。

寫給父母的話：

美國哈佛大學心理係教授阿瑟·齊亞米考利曾說過：同理心會讓人產生想要改變自己與他人生活的力量。這樣的力量，是孩子內心正義感促發所產生的行動力，擁有同理心的孩子更有動力向前走。培養孩子的同理心，讓孩子的“誠實、謙遜、接納、包容、感恩、希望與寬恕”代替“說謊、狂妄自大、目中無人、見利忘義、狹隘自私”，是家庭教育的應有之義。