4別把情緒帶到工作當中

一位商業助理滿懷憂愁回到家中。整個工作日她一直忙亂、苦惱、充滿攻擊性，並且隨時準備發怒。當她這樣停止工作回到家裏時，也就帶回了殘餘的攻擊心、困頓、匆忙與憂慮。對於丈夫和家裏人，她特別容易發怒。雖然在家裏決不可能解決工作中的問題，但她還是一直想著辦公室裏的事。

情緒的紊亂會造成失眠。很多人休息的時候都帶著未解決的難題上床，他們在心理和情緒上仍然想要處理事情，而這時卻又是最不