認知療法

認知治療，是以糾正和改變患者適應不良性認知為重點的一類心理治療的總稱。

認知治療以改變不良認知為主要目標，繼而也產生患者情感及行為的變化，以促進心理障礙的好轉，認知治療又分為理性情緒治療、自我指導訓練、問題解決療法及貝克(Ｂｅｃｋ)認知治療等種類，這裏重點介紹貝克認知治療。

1、認知治療的基本理論

貝克認為抑鬱的認知理論是基於患有抑鬱症者以扭曲方式來詮釋多樣事件的一些假設，貝克也提出雖然