第五節　非心因性抑鬱症

抑鬱症是一種常見的疾病，過去都認為導致抑鬱症是心理方麵的原因，但科學研究證實，非心理因素也能誘發抑鬱症，常見的有以下幾種：

（1）藥物的副作用。藥物可以治病，也會對身體造成損害，甚至引起抑鬱症。服用治高血壓、心律不齊、可的鬆和其他類固醇藥物，如果發現有抑鬱症狀，應立即請醫生診斷並改用其他藥物。

（2）甲狀腺問題。甲狀腺不正常是引起抑鬱症的主要原因之一。尤其是甲狀腺功能減退很容易引起抑鬱症，此時，患者體重增加、感到疲勞、皮膚幹燥、便秘和睡眠不正常。該病治愈後，抑鬱症會自然消失。

（3）經前綜合征。許多婦女都有經前綜合征，但其中隻有5％的人會患嚴重抑鬱症而影響日常生活。主要症狀有：強烈饑餓感、哭泣、失眠和行為異常。這是因為行經前雌激素增加，維生素B6含量發生變化。維生素B6含量下降過度會引起抑鬱症。

（4）糖尿病患者（包括尚未明確診斷者）。因為血液中含糖量過高可致乏力、疲倦和失眠，這些都是抑鬱症症狀。

（5）節食。減肥而過度節製飲食者，因吃得過少，會出現抑鬱症症狀。因此，應采取健康的節食方法，使營養平衡。

（6）缺乏運動。研究表明，缺乏運動會導致抑鬱症。從事體育運動可以消除抑鬱症。

（7）日照不足。日照不足會使人患抑鬱症。專家認為，有些人對褪黑色素非常敏感而患抑鬱症。由於這種激素隻有在黑夜或日照不足時才形成，且冬季這種激素含量較高，因此，多曬太陽能消除抑鬱症。

（8）營養不平衡。人體不能得到充分營養，活動水平降低，可能會引起抑鬱症，但是嚴重營養不足引起抑鬱症的很少。研究認為，導致抑鬱症主要是機體內某些維生素和礦物質缺乏。

（9）女性內分泌紊亂。婦女更年期易出現抑鬱症，這是因為雌激素缺乏會引起其他激素和化學成分的變化，繼而引起行為變化。抗抑鬱藥的作用不大，加強鍛煉可有助於消除抑鬱症。口服避孕藥也會造成抑鬱症，特別是有經前綜合征的婦女。因此，應在醫生的指導下補充維生素B6，有助於消除抑鬱症。另外，婦女產後也易得抑鬱症，特別是在嬰兒1～6個月時，這是由於生育激素變化引起的。