你的抑鬱指數如何測出來

美國新一代心理治療專家、賓夕法尼亞大學的David D.Burns博士曾設計出一套抑鬱症的自我診斷表“伯恩斯抑鬱症清單（BDC）”，這個自我診斷表可幫助你快速診斷出你是否存在著抑鬱症，且省去你不少用於診斷的費用。

請在符合你情緒的項上打分：沒有0，輕度1，中度2，嚴重3。

1.悲傷：你是否一直感到傷心或悲哀？

2.泄氣：你是否感到前途渺茫？

3.缺乏自尊：你是否覺得自己沒有