一聲歎息能讓我們擺脫消極的情緒

無論在生活還是工作中，麵對無力解決的事情時，或者是難以完成的任務時，人們常常會長籲短歎。然而，長期以來，人們常常認為長籲短歎是消極和悲觀的表現，所以有些人為了維持表麵的平靜不將自己的情緒表露出來，就會拚命壓抑心中的消極情緒。殊不知，用這種方式雖然保住了顏麵，卻損害了自己的身心健康。

36歲的劉先生是一名製藥廠的員工，由於市場競爭越來越激烈，企業麵臨倒閉的危險。而劉先