不要把所有的事情都藏在心底

要幸福、快樂，就是要學會傾訴那些曾經的悲傷、痛苦，就要把抑鬱發泄出來，就要讓自己的內心空出更多的空間去容納快樂的事情、積極的情緒。而傾訴就是一種很有效的發泄方式。

而傾訴是一種能力，傾訴是一種本能，是人們傾瀉感情的渠道。

當我們心情不好的時候，不妨找個合適的傾訴對象，痛快地將自己的負麵情緒說出來，心情就會好多了。將自己的悲傷、痛苦分享給別人，悲傷、痛苦也會減半。其實，將