心如止水，經得起壞情緒的挑逗

在酷熱炎暑之時，白居易拜訪得道高僧恒寂大師，卻見禪師安靜地坐在密閉如蒸籠的禪房內，並不像其他人那樣汗如雨下。對此，白居易很受震動，作詩曰：“人人避暑走如狂，獨有禪師不出房；非是禪房無熱到，為人心靜身即涼。”禪師的心境已經變成如水一樣的屏障，無論麵對酷暑，還是不如意的事情，他都安靜地坐著，任何壞情緒似乎都感染不到他，這才是真正虛懷若穀的境界。遼闊的大海，平靜的水麵一望無