斬草要除根，找出壞情緒的根源

有人說：“經常性的壞情緒就好像不斷地感冒一樣，會很嚴重地影響自己工作時的表現。”盡管，在鬥氣的時候，每個人都會意識到這是愚蠢的行為，會嚴重影響自己的生活和工作，但心中的那團怒火卻越燒越旺，難以澆滅。實際上，當怒火攻心的時候，我們應該試著平靜下來，找到壞情緒的根源，然後斬草除根，將怒火扼殺在萌芽狀態。權威的心理學家也表示：破解壞情緒的關鍵是，一定要找到生氣的根源在哪裏。