55走出補鈣誤區，正確補鈣才能強健

1人們常犯的幾大補鈣誤區

2晚上不宜吃補鈣食品

補鈣一直是每個家庭都很關心的問題。在中國，無論是老人還是小孩兒、中青年都或多或少地存在缺鈣現象，尤其是老人和小孩。因此，人們的補鈣熱潮一浪超過一浪，補鈣的保健品也是層出不窮。然而，采取補鈣行動的人都真的如願以償地補到鈣了嗎？事實上，很多人雖然花了許多錢來補鈣，然而他們往往是花錢買了個心理平衡，並沒有真正補到鈣