54人是鐵，飯是鋼，早飯更是“鋼中鋼”

1不吃早飯，惹病上身

2用巧克力和奶糖充饑——“雪上加霜”

您或者您的家人是否有不吃早餐的習慣呢？或者您上班前來不及吃早餐，而不得不將早餐省略掉呢？倘若您有這種習慣或者情況，麻煩您自檢一下您的身體，看看是否已經存在隱患了。

俗話說得好：“人是鐵，飯是鋼。”早飯作為一日三餐中的正餐常常被人們忽略掉，可能您還不曾了解不吃早飯的危害，所以您會想當然地認為沒什