49葷素合理搭配，健康更長久

1長期吃素加速衰老

2多吃脂肪食物易患膽結石

無論是提起素食還是葷食，都有人支持和反對。因為這個世界上有些人特別喜歡吃素食，幾乎不沾葷腥；有的人則特別喜歡吃葷食，幾乎非葷腥不吃。然而，這兩種極端的做法都會導致身體健康問題的發生。

先來談談那些長期吃素的人。這類人大部分是一些老年人，他們認為吃素可以長壽，於是長期不攝入肉類食物。然而這並非是明智之舉，而且對身心健康