10．遊泳療法

炎炎夏季，遊泳是最好的運動。遊泳不僅是一項增強體質、磨煉意誌、有益身心健康的運動，而且對配合臨床治療，促進病體康複，將會產生顯著的效果，這是藥物所不能替代的。遊泳療法的作用如下。

1．防治肥胖病

由於生活的改善，身體肥胖的人日益增多，而運用減肥茶、減肥藥，效果並不佳，建議你積極參加遊泳活動，將獲得理想的效果。

遊泳是全身性運動，加之水對人體表麵的摩擦作用，可以加速全身毛細血管的血液