水是大自然賦予人類再好不過的營養素和美容品。因而對於每一個愛美女性來說，水是保持皮膚良好狀態的首要條件。當含水量充裕時皮膚就顯得豐滿、細膩、富有彈性，缺水時皮膚便變得幹燥、粗糙、角化，出現脫屑、皺紋，缺少柔軟性和伸展性。因此在人體所需的各種營養素中千萬不可遺忘水。
雖然皮膚是人體中最大的儲水器官，具備很強的儲水能力，但它同時又是一個最容易失去水分的器官。因為皮膚處於體表，暴露在
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