6．女人喝水美容行程表

美容也離不開喝水。皮膚保養既要做好防曬，也要多喝水，但是喝水也得有規律，下麵是由美容專家推薦的“喝水美容行程表”，愛美的女人們可以把它作為自己的喝水行程指南。

6∶30 經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250mL的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。別馬上吃早餐，等待半小時讓水融入每個細胞，進行新陳代謝後，再進食!

8∶00 清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情