自律的人更懂得自愛

縱觀我們身邊那些活得讓人羨慕的人，他們總是一邊生活得有滋有味，一邊工作得有聲有色。我們羨慕他們，是因為他們的生活看上去總是有條不紊，而自己的則是一團糟。有時候，我們很想知道自己與他們的差距到底在哪裏，為什麼在同一家公司，做同樣的工作，拿著同樣的薪水，別人的生活就是一團和氣，蒸蒸日上呢？

談到這個問題，我們並不能忽略其中一個很重要的問題，那就是自律。自律是什麼呢？往大了說，它就是一種自我要求，特別是在一種隻有自己的場合之下，主動地用一些社會行為規範來約束自己的一言一行。而往小了說，自律又是什麼呢？比如，一直想要減肥的你，晚上聞見路邊攤的燒烤香味，忍不住想要放開自己吃一頓。這個時候，如果你能忍住那種欲望，記住自己的減肥大計，那你就是自律的人。

自律的人往往考慮得長遠，所以他們會更加懂得如何去塑造一個更加好的自己，從而也懂得如何更好地去愛自己。

我們在每個新年到來的時候，都會給自己做一大堆的新年計劃，比如要減肥，要堅持跑步，要堅持去健身房，要學會一門樂器等。但是每到一年快要結束的時候，卻發現自己列出的這些計劃隻不過才堅持了短短的幾天便放置在那兒了。所以，身材依然胖到走形，跑步鞋在櫃子裏再也沒拿出來過，健身房的卡最多也就用來洗個澡，而當初不會的樂器還是照樣不會。

自律的人在將自己變得越來越美好，而美好之後也讓自己越來越自律。不自律的人在將自己變得越來越懶散，而懶散之後也讓自己越來越不自律。這樣，原本小小的差距之間就出現了一條你跨越不了的鴻溝，所以，你隻能羨慕別人的生活，而嫌棄自己的生活。愛自己最好的方式，就是從自律開始。

媛媛今年已經三十二歲了，沒買房子，也沒結婚，整天的生活狀態都是萎靡頹敗。她不愛出門，所以工作也是幹兩天丟三天，每天大部分時間都在家裏吃一些垃圾食品，看一些沒有營養的電視劇。除了追劇，她還有很多要玩的遊戲，總是一個沒有玩清楚，又被另一個新出來的遊戲吸引。這樣的生活，可以說是很沒有目標感，很沒有自律感了。

我們中也有很多人和她一樣，不僅不願意將自己收拾得利索一點，嘴上還掛著一些頹喪到極點的話：“努力不一定成功，但不努力會很輕鬆。”

有一次，在朋友的強拉硬拽下，她陪著朋友去了一趟健身房。這一去讓她的生活出現了轉機，她無可救藥地愛上了一位健身教練。但看看自己臃腫的身材，浮胖的臉龐，她一下子沒了自信。為了拉近自己和健身教練的關係，她竟然下定決心要改變自己。從來都不肯出門的她，破天荒地拉著朋友進行晨跑，還給自己辦了一張健身卡，平時往健身房去的頻率比朋友還要勤。

她的改變滲入了生活的很多小細節，比如為了健康著想，她放棄了那些垃圾食品，開始學著自己做飯。而那些無聊的怎麼也追不完的電視劇，她也不再關注。喜歡喝飲料的她，也改成了喝白開水。自此以後，她的生活狀態似乎有了一百八十度的轉變。

可是後來，她並沒能成功地和那位健身教練走在一起。朋友戲謔地調侃她：

“要不我們以後不要去健身房啦，免得看見那個男人每天和別人在一起，而你又得不到心裏豈不是更加難受。”

媛媛卻並不生氣，她說：“以前，我是為了追到他而改變了自己的生活習慣。

當我花了這麼長的時間塑造了一個完全不一樣的我以後，我才知道現在這種生活狀態對於我來說簡直不要太棒。我覺得我還可以變得更好，我現在也能配得上一個更好的人。以前做這些事情是為了愛他，而現在做這些事情，是為了愛我自己。”

自律的人總是不會輸掉自己的生活，當你開始愛自己，生活就會給你更多的回報。當你開始變得自律，生活就會把你變得更好。

【智慧屋】

明確一個生活主題

當你有意識地去培養自己的自律行為的時候，首先就要給自己一個明確的生活主題。比如，在接下來的一個月裏，你希望自己在哪方麵得到提高，如果你給自己定下的是一個看書的目標，那接下來的一個月，你的生活主題就是與閱讀相關的事情。有了這個主題以後，你的行動才有目標。

對於誘惑，惹不起但躲得起

在我們身邊，總是潛藏著各種各樣的誘惑，它們會在我們通向成功之路的時候狠狠地絆我們一下。如果你是一個遊戲的重度迷戀者，你可以嘗試先從線上遊戲轉移到線下遊戲，或者從多人遊戲轉移到單機遊戲。並且在玩遊戲之前，給自己一定的任務要求，比如先看完這本書的多少頁，我才能在這裏玩多久的遊戲。盡量不要去網吧這種地方，躲著那些誘惑你的東西，你才能慢慢培養出自己自律的習慣。當習慣成為一種自然的時候，那些誘惑對你而言，就是一些沒有意義的存在了。所以，與其被動地讓那些誘惑因子來影響你，不如自己主動出擊，先遠離那些誘惑因子，繼而讓自己對它們充滿抗體。