抽個時間，度個假吧

最近，孫儷的一條微博火了，她說：“剛才經紀人要和我說我的工作安排，然後我先把我今年的旅遊計劃告訴了她，她啥也沒說，合上本子，就走了。感覺快要辭職了。”這則微博出來以後，大家紛紛在下麵留言支持孫儷。在2017年工作總結的時候，孫儷就在微博寫下過這樣的話：演了一個電視劇，學會了做咖啡，並且學會了品嘗，開始對做飯感興趣，學了幾道西餐，找到了自己喜歡喝的茶，看了幾本健康書，團隊裏又多了一位小天使。2018年我要發現生活中更多的美好，然後認真工作，拍一兩個戲，有時間就多寫字，多畫畫，多點時間運動，旅行，再出一本關於小動物的書。

我相信，像她微博裏描述的這種生活大概是我們每一個人都向往的那種生活。

有一份自己喜歡的工作，有一些可以自由安排的時間。很多人可能又會想，自己的經濟水平怎麼能和她的經濟水平比呢？但我們對比的並不是一種經濟能力，而是一種生活方式，一種生活理念。在如此繁忙的工作之外，她還能抽出一點時間來做一些自己喜歡的事情，或者用旅行的方式來慰勞自己，我們為什麼又不可以呢？

有一個小寓言故事是這樣講的：有一頭辛苦為人類付出了大半輩子心血的牛，每年大部分時間都在田間地頭進行耕種工作。

有一次，主人又帶著這頭牛在地裏幹活，老牛辛辛苦苦幹了一上午。等到中午的時候，太陽照在地上非常炎熱，老牛有點吃不消了。於是它轉身向主人請求道：“尊敬的主人，我能否請求您一件事情。”主人點點頭，忙問它是什麼事情。

老牛頓了頓說道：“現在的天氣太熱了，我需要休息一下，請問我這樣做您能允許嗎？”主人聽完以後，答應了老牛的這個請求。

一晃眼秋天就到了，主人今年的莊稼得了大豐收。鄰居都很好奇他家的糧食怎麼能收這麼多，所以都跑到農夫家裏，來向他討教經驗。農夫跟大家坦誠地交待說：“其實我也沒有什麼很特別的方法，我知道，當我的牛耕地太累了的時候，我會讓它先休息一下，當它渴了的時候就讓它河水，而餓的時候，就把平常那些最好的草料都拿出來給它吃。這樣的勞逸結合，才能讓我在秋天獲得大豐收。”

我們知道這個故事教給我們的是勞逸結合的道理，而我們今天要說的度假就是“逸”的一種。如果我們隻是一味地耕地，勞動，那大概最後的結局就是累死在地裏，至於豐收不豐收，也變得沒有任何意義了。列寧有一句名言說：“不會休息的人就不會工作。”所以，在你長時間的辛苦工作之後，你需要抽點時間，讓自己度個假。

度假的方式有很多，並非躺在海邊曬著太陽就是唯一的選擇。我們每個人生活在這個世界之上都像是在爬山，如果說我們工作是為了掙錢，那我們就會為了掙到更多的錢而一路上都低頭爬山。在這個過程中，其實你早已經忘記了生活的目的。所以，我們在一邊爬山的時候，一邊學會欣賞沿路的風景。這才是生活中最寶貴的東西，會讓你受益匪淺。

如果我們不懂得給自己適當地休息，那其實就是一種浪費生命的表現。抽個時間，度個假，就是讓自己在緊張的工作之餘能得到一定的放鬆，這樣在接下來的工作中才會更有力氣和精力，也才會將自己的工作做得更好。

【智慧屋】

保證一個規律的作息時間

我們每天都有自己睡覺的時間，為了讓自己得到充分的休息，那就要有一個相對規律的作息時間，而不是每天混亂地工作和休息，更不能透支自己的體力，通宵熬夜然後接著工作。給自己製定一個作息時間表，每天留出自己休息的時間，這樣才能保證一個充沛的精力去應對白天的工作。而工作效率也會隨著自己的專注程度得到提升，所以，良好的工作狀態需要一個良好的作息時間來做支撐。

吃的學問也很重要

除了睡覺，吃也是我們的一件大事，所以我們不能忽視吃的重要性。一個科學合理的飲食習慣，是保證自己身體健康的一大前提，所以我們不能今天暴飲暴食，明天顆粒不進，這樣做都是一種飲食習慣上的極端，容易給自己帶來一些身體的負麵影響。尤其是現在外賣流行的時代，很多人的一日三餐都在靠外賣來解決，而新聞上也曝光出不少因為吃太多外賣而導致身體出現毛病的案例。如果有條件的話，我們要盡量保證自己的飲食健康。

堅持一項體育鍛煉

由於現代社會本身就給人很大的壓力，所以平時很少有機會來放鬆自己的心情。如果你有一項長期堅持做的體育運動，比如跑步，瑜伽，或者舞蹈等，你會從自己的堅持中收獲很多別人得不到的東西。而且，你堅持的時間越長，得到的收獲就越多。不僅緩解了我們的工作壓力，讓自己的精神狀態得到放鬆，也讓我們擁有了一個健康的身體，這才是最重要的收獲。