今天的狀態裏藏著你昨天的經曆

電影《卡薩布蘭卡》裏有這樣一句話：如今你的氣質裏，藏著你走過的路，讀過的書，和愛過的人。不錯，你今天的樣子，就是你昨天經曆的一種呈現。如果你今天是懶散且隨意地度過一天，說明你昨天也不是勤奮又精致地在度過。如果今天的你過得井井有條，有理有序，那昨天的你也不是肆意妄為，無理取鬧之人。壞習慣的形成不在一朝一夕，同樣，好習慣的培養也不在一朝一夕。

既然你，那不妨倒過來想一想，明天你想成為什麼樣的人，那從今天開始，自己就對著這個目標努力活成自己心中想要的模樣。

這件事情就好比我們平時鍛煉身體一樣，一天兩天可能一點效果也看不見，但一年兩年，或者十年二十年，你就會看到鍛煉的人與不鍛煉的人存在著巨大的差距。又好比是讀書一樣，也是要日積月累，才能成為你氣質裏的一部分。

有一家大型外資企業麵向大學畢業生招聘，工資和待遇都很誘人，但對學曆和英語要求都相當高。在這種嚴苛的條件之下，依然有不少前來應聘的人。通過層層麵試，最終留下了三個大學生，過五關斬六將之後，終於隻剩下最後一關——總經理麵試。他們每個人都迫不及待，躍躍欲試。

等到最後一關麵試的時候，剛和總經理見上麵，他就跟大家宣布自己臨時有事走不開，請大家再等十分鐘，並征求了大家的意見。三個大學生都表示願意等，沒問題。說完，經理就離開了。

經理走了以後，辦公室就隻剩下這三個學生，他們圍坐在大大的辦公桌旁，不知道要幹些什麼。就在他們閑來無事的時候，他們幾乎同時發現了辦公桌上的一摞信件，還有一些文件和資料。時間一秒一秒地過去了，他們心裏對辦公桌上的這些資料越來越好奇，最終誰也沒忍住，一人拿起一份資料看了起來。看完以後，他們對資料上的內容大肆交換意見，並把手頭上的文件在三個人之間傳閱。一邊遞給對方，一邊還說著：“哎喲，這個好看，這個好看。”

十分鐘過去了，總經理回來了。大家以為麵試就要開始了，沒想到總經理對他們三個人說：“麵試已經結束了，很遺憾，你們一個也沒有被錄用。”三個大學生麵麵相覷，不知道發生了什麼事情，異口同聲地回答道：“我們的麵試還沒有開始呢。”總經理接著說：“剛剛我不在的這十分鐘就是你們的麵試時間，而你們的表現我都看在眼裏。很抱歉，公司從來不招那些亂翻別人東西的人。”聽了總經理的這番話，大家才徹底明白，一個個變得麵紅耳赤。

我們能說他們三個亂翻東西的這種行為隻是偶然為之嗎？他們之所以會忍不住去翻辦公桌上的東西，與他們之前形成的這種下意識行為狀態是分不開的，所以，以前的種種行為才造就了他們今天的樣子。

有一天，青蛙坐在河邊曬太陽，一隻蠍子跑過來對它說：“青蛙大哥，我想到河那邊去，可是我自己又不會遊泳，你能幫幫我，把我背到河對岸去嗎？”

青蛙說：“可是你是一隻蠍子啊，萬一我背著你過河的時候，你蜇了我可怎麼辦？蠍子最喜歡對青蛙下手了。”

蠍子急忙解釋道：“我蜇你幹什麼？我的目的是過河不是你。再說了，我還在你的背上呢，如果我蜇了你，那我還怎麼過河呢？”

經不住蠍子的一番解釋，青蛙同意了蠍子的請求。它說：“好了，你上來吧，既然你不蜇我，那我就背你過河吧。”

但是，青蛙背著蠍子才走到河中間，蠍子就情不自禁地蜇了青蛙，而且使了很大的勁。青蛙在河裏痛苦地掙紮，它用最後的力氣向蠍子問道：“你不是說好了不蜇我的嗎？為什麼最後還是對我下手了？這樣，我們兩個都得死。”蠍子很無奈地回答道：“我也不知道為什麼，自己就是沒忍住蜇了你，可能因為我是蠍子，而蠍子就是喜歡蜇青蛙，我控製不住我自己呀。”

說完，青蛙和蠍子都死在了河水之中。

對於我們來說，自己身上那些不好的行為狀態就是這隻控製不了自己的蠍子，它隨時都可能爬出來攻擊到自己。你以為隻是一個不經意的行為，卻會給別人和自己帶來不可想象的災難。不管我們如何向自己保證，但那些不好的行為狀態有一天還是會將自己拖下水去。所以想要明天成為一個自律的人，那從今天開始就要有意識地培養自己的生活行為，這不僅是一種作風體現，更是一種態度體現。

【智慧屋】

一次隻做一件事

如果你開始有意識地要培養自己的行為狀態，那就要記住，不能操之過急，從一件事情著手，不要妄想著一次性地改掉多個不好的行為狀態，或者一次性地養成多個良好的行為準則。

集中你的精

力去做一件事情，才是一個好的開始。比如，你又想戒煙又想戒酒，如果一下子讓你既放下煙，又放下酒，那樣做的後果很可能就是既戒不了煙又戒不了酒。所以在培養行為狀態的過程中，要接受那個循序漸進的過程。

給自己多一次機會

很多人在習慣行為狀態的過程中經受了挫折，因此就會信心大減，覺得自己已經完全沒有希望去做這件事情。但我們也應該認識到一點，那就是，在好的行為狀態的養成中，很少有一次就成功的。大都要經過一個不斷修正的過程，所以，就算第一次沒有成功，也要再給自己一次機會，用足夠的耐心和時間，相信自己一定可以做好。

建立一套激勵機製

如果我們做得足夠好，不妨給自己來一些小小的獎勵，比如去吃一頓很久沒吃的大餐，或者去買一件看上很久的衣服，抑或是去遊樂場坐一次摩天輪。這些事情看起來與行為狀態的培養可能沒有太大的關係，但實際上，這些獎勵的出現可以激勵我們更好地堅持下去。如果你開始適應這套機製，並且為之感到興奮的時候，你隻會想要做得更好，然後得到更多的獎勵，這是一種積極的暗示，能幫助我們走出低落的徘徊區。