小說閱讀吧
打開小說閱讀吧APP
閱讀更多精彩小說內容
目錄
設置
客戶端

二、摒棄非科學節食減肥

對於很多人來說,要一星期做幾次運動實在十分困難,於是許多人寧願選擇節食,甚至不吃早餐、吃代餐、高纖餐、低澱粉餐等招招出齊,樣樣試全,但體重減輕不足數天,就打回原形,甚至有繼續上升的趨勢。

1. 不吃早餐容易過度饑餓

不吃早餐,照道理應該會減少熱量攝取,但其實無論為了健康和保持體形也好,早餐都不能不吃。這樣隻會令自己整天沒有精神應付工作,而且消耗熱量的速度也較慢;加上腸胃處於

未解鎖章節

想要觀看更多精彩內容

下載 APP 解鎖更多精彩章節

掃碼或復製鏈接到手機瀏覽器進行下載

© 小說閱讀吧, 版權所有

天津每日趣閱網絡技術有限公司