第五章女人延緩衰老的食譜

女性在30歲以後就逐漸走入了生命的“多事之秋”：皮膚慢慢失去彈性，身材開始走樣，身體的骨質含量也開始逐漸下降……真正促使人體衰老的東西是人體新陳代謝中產生的自由基。外界因素及不良生活方式也會使身體產生自由基。當身體無法維持抗自由基係統和自由基的平衡狀態時，皮膚就會失去彈性、光澤及出現皺紋，使人體衰老。麵對衰老，你可以通過最簡便的飲食保養，延緩自己的衰老，讓生命的更多時間充