Q3：為什麼看電視沒有辦法緩解心理壓力？——減緩壓力造成的損耗，需獲取正向情緒

當某一種負麵情緒占據了主導地位時，我們或許可以在表麵上做到強顏歡笑，但效率低下這一事實卻是無法掩藏的。這大概也是成年人最為苦惱的地方吧！畢竟，時間一分一秒也不會停留，生活的車輪止不住地往前走，沒有誰會停留在原地等著我們收拾好心情，再去完成那些該做的事情，再去扛起應盡的責任。

麵對這樣的處境，我們迫切需要的就是及時為自己