Q5：晚上刷手機，犧牲的隻是一點時間嗎？——熬夜透支的是人生下半場的生命力

國慶節，朋友阿芸來看望我。

這次見到阿芸，我明顯感覺她比去年胖了至少十幾斤，而且整個人的精神狀態很差。阿芸告訴我，這一年來，由於工作不太順利，她一直很焦慮，幾乎夜夜失眠，有時真的是睜著眼睛看天亮，到了淩晨兩三點才能勉強睡著，但也隻是淺度睡眠。

晚上睡不著，白天沒精神，還要應對繁重的工作，阿芸隻能選擇用重口味的食物來刺激自己