Chapter2　當心！操縱者就藏在你身邊

你是容易被操縱的對象嗎

在人際關係中，操縱與反操縱是一個永恒的話題。沒有誰願意被操縱，可又總在不知不覺中被隱藏的操縱者控製，盡管我們的大腦沒有意識到被人左右的局麵，可內心的糾結、兩難、猶豫，卻讓我們深陷痛苦之中。不擺脫這種被操縱的困境，生活就會變成一種折磨。

網上曾經報道過這樣一則消息：有位老人終身行善，最終卻被慈善機構逼得跳橋自盡。聽起來令人震驚，也讓人心寒，這到底是怎麼發生的呢？

這是一位名叫Olive的英國婦人，她的父親和丈夫在兩次世界大戰中先後陣亡。從16歲開始，Olive就靠賣罌粟花給陣亡的烈士籌款，以寄托自己對逝去的親人的思念之情。每年10月中旬過後，不少英國人的胸前、汽車上都會佩戴紅色的罌粟花，為的就是紀念那些在戰爭中死去的軍人。Olive把這一善舉堅持了整整80年，把賣花的收入和退休金捐給了近30家慈善機構。

年複一年地為慈善機構捐款，使Olive的經濟變得捉襟見肘，當她罹患乳腺癌時，竟然連治療費用都拿不出。麵對這樣的困境，她沒有得到任何的同情和幫助，反倒不斷被慈善機構騷擾。他們不分日夜地打電話給Olive，有時她要花上1小時甚至更久的時間來接聽，以至於都無法跟家人通電話。另外，Olive每個月都會收到超過260家慈善機構索要善款的信件，為了盡快讀完這些信，她經常要花上大半天的時間。

即便如此，Olive從來沒有拒絕過慈善機構的要求，她不想讓別人失望，隻是麵對越來越多的電話和信件，她有點不知所措。在催促捐款的壓力下，Olive開始變得異常壓抑和痛苦。直到有一天，她寄給孩子的250英鎊莫名其妙地丟了，這讓Olive徹底崩潰。

Olive說，她已經拿出太多，再也拿不出更多。而後，她從布裏斯托的鐵索橋上跳下，結束了自己的生命，永遠擺脫了24小時不間斷糾纏著她的慈善機構。

看過這篇報道後，眾多網友都表示很難過，忍不住發聲。有人說，一輩子樂善好施的人太少了，慈善組織不該抓住這樣的人無盡地索取；也有人說，是Olive不懂拒絕，既然對方好意思為難她，她就該好意思回絕；還有人說，用公益進行道德綁架，比搶劫還要可怕！

事已至此，說什麼都無法挽回Olive的生命了，但她留給了我們無盡的深思：為什麼一個好人會被逼到走投無路的境地？為什麼她會輕易被慈善機構操縱？我們的身上是不是也有和Olive一樣容易被操縱的弱點呢？

被操縱的人生猶如一場噩夢，禁錮了心靈的自由，也沒收了所有的快樂。現在，你不妨對號入座，看看自己身上是否具備下列的特質。若有的話，你就要加小心了，這可是多數被操縱者共有的特質！

◎特質1：習慣討好

如果你認為自己的存在是為了滿足他人的需求，那麼你就具備了被操縱者的第一個特質。你的情緒完全跟隨著他人對你的期望高度，你答應別人的請求並非完全出於自願，也不是真心想去幫助他人，隻是害怕無法滿足他人的期望。其實，你不必活得那麼卑微，沒有一個生命是為了滿足他人而存在的，別人怎麼看你、對你有何期望，不是你活著的唯一目標。

◎特質2：負麵情緒

當一個人的內心背負太多的負麵情緒，如孤獨、憤怒、憂鬱、焦慮等，就很容易與人發生對立和衝突，繼而被人操控。因為他經常會讓自己陷入孤立無援的境地，與外界的一切信息隔離。此時，他會很容易接受他人灌輸的觀念，被人洗腦和操縱。

◎特質3：不懂拒絕

很明顯，Olive就屬於這類人，不懂得拒絕。當他們跟別人說“不”時，內心會充滿內疚和罪惡感，總覺得這樣做就會令人失望。他們習慣了退讓和妥協，讓那些試圖利用他們的人得寸進尺。要知道，拒絕別人不合理的請求不丟人，這是對自己負責。如果你覺得實在難以啟齒，試著保持沉默，或者轉移話題，都比委曲求全好得多。

◎特質4：自我缺失

很多人不清楚自己在一段關係中的位置，也就是我們常說的“沒有自我”。自我缺失直接引發的問題就是依附，缺乏完整的獨立意識，沒有成為真正的自己，很容易被他人控製。當這種依附感越來越強時，就會麵臨“得到”和“求而不得”的失衡。若要擺脫他人的控製，就得先找回自我，學會對自己負責，人隻有成為真正的自己，才有可能達到與他人的和諧，讓彼此的關係成為相互支持，而不是相互需要。

看到這裏，是不是對很多問題有了全新的認識？當我們習慣了一種處理問題的模式後，很難在朝夕之間就將其徹底改掉，但覺察到了問題所在，總好過困頓其中而不自知。要知道，發現問題，正是改變的開始。