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手機掃碼閱讀本書告訴讀者：所謂自製力，就是一個人控製自己思想感情和舉止行為的能力。人區別於動物的根本之一，就在於人可以按照一定的目的，理智地控製自己的感情和行動，自製力是一個人是否堅強的重要判斷標。美好的人生都是建立在自我控製的基礎上，自製力就是盡管你不想做某些事情，但還是盡力去做，這樣你就能做成你想做的事。
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