第三章 美滿和諧的性生活

第一節 性交序曲

一、親吻的水平

(1)唇接吻

輕閉著唇，稍微突出的二人的唇幾乎是以相同的角度輕輕貼合。但是，這是初步的接吻，一方的唇可以輕壓對方的口角(唇端)，或是雙方的唇朝左右摩擦等等。

唇的感覺和舌不同，並不具有味覺，隻有觸覺，但是觸覺非常微妙，而且唇麵和顏麵(唇周圍的皮膚)敏感度不同，尤其是以上唇中央的突起部分進行輕擦法，更具有獨特的趣味。唇接吻的另一特征就是具有機動性，可以借著雨點般的輕吻落在對方各部位，例如：由唇至頰，乃至頸，而進入身體接吻。

唇接吻對皮膚嗅覺具有很大的意義。當唇接觸時，鼻子會互相接觸，因此來自對方口唇四周皮膚的味道，就會留下強烈的印象。如果是深接吻或舌接吻，這嗅覺也摻雜著口腔的味道和呼氣的味道。如果唇輕閉而進行接吻，則僅止於皮膚的嗅覺。

(2)深接吻

深接吻與唇接吻相比，較為熱情。根據調查結果顯示，未婚的愛撫技巧74％，夫妻間性交前的技巧87％的實行率，就是深接吻。

深接吻是將唇輕輕打開，二齒之間略微分開。對唇內側的黏膜部位施予刺激，深刺激和感覺變得更為複雜。再加上吸吮的動作，會使興奮度變得更加微妙。深接吻必須避免鼻子的衝突，雙方的臉必須稍微傾斜，唇的角度也必須稍微分開。這時，丈夫的雙臂不妨繞著妻子的腰和脖子，如此就更容易進行接吻了。

唇的角度傾斜時，雙唇易變為在對方上唇及下唇之間。

如果丈夫夾住妻子的下唇，丈夫的上唇會接觸到妻子下唇的內麵黏膜，下唇則會接觸到妻子下唇周圍的皮膚，如此就會產生內外不同的觸覺感。這不同的感覺不僅來自於黏膜和皮膚的柔軟度，當唇張開時，還會接觸到對方的牙齒與牙齦，因此，也能分別感覺到黏膜的溫暖與牙齒的冰冷。此外，深接吻比起唇接吻隻有皮膚的味道而言，再加上口腔的氣味與呼氣的味道，故會更複雜。深接吻時的吸吮具有獨特的觸覺，甚至對臉頰的肌肉都會產生影響。

這觸感是透過吸吮的人，及被吸吮的人同時產生的。二者之間會因不同的印象而吸吮，當然也會伴隨著唾液的交換。深接吻的特征之一就是借唾液的交流增加心理的親密感。

(3)舌接吻

即俗稱的法國式接吻，是比深接吻更加深入而又立體的形式。

舌接吻是整個嘴巴張開，互相接觸，唇的接觸角度更為偏離，幾乎是直角並叉。丈夫須用手撐住妻子的頭，否則身體無法固定，妻子的臉必須要抬高，或是從丈夫背後附近接近丈夫腋下的上半身，有各種不同形態。

此外，上下牙齒也大大地張開，舌為主角。唇是固定的，舌卻能自由活動，產生推擠、吸吮等等的變化，舌尖給予對方齒列內側與舌內微妙的刺激時，就能充分發揮舌接吻的特征：

但是，舌接吻的感覺，與其說是用舌去探索更深的上腔內側，還不如利用舌尖糾纏對方的舌尖，會更具有效果。

在不習慣時，由於興奮度高漲，因此會覺得呼吸困難。但如果二人已經習慣，則可以通過鼻腔呼吸持續相當長時間的連續接吻。

舌接吻的第二個要素就是牙齒：可以用自己的齒列之間隙捕捉對方的舌，或是輕咬，或是用舌尖用力地推擠對方的牙齒。

這捕捉可以一直持續下去，若稍微移動部位進行，則給予者與被給予者都能產生強烈的性刺激：但這時，絕對不能使對方感到疼痛。

舌接吻能使味覺與嗅覺發揮至最大的限度，因此必須體貼與禮貌。在食用過具有強烈味道的飲食，或喝過烈酒，以及因腸胃病與蛀牙等而產生口臭時，必須特別注意。

(4)耳的接吻

在進行唇接吻時，可以有效地使用舌。溫熱的感觸與不會太強的壓迫，以此方式輕輕地吸吮唇，愛撫唇的內側。除了唇外，便是發際、鼻翼、臉頰的及耳朵。

利用唇或舌舔耳朵，或輕咬，或是夾在指間溫柔地搓揉著，會讓對方產生一種酥癢感，同時也會產生一種快感。

耳朵不隻是一邊，對另一邊的耳朵，也要進行愛撫：下意識地使鼻子的氣息混亂，或是用口吹一些氣息，更具有效果。

(5)對頸項的接吻

這部位有時會出現例外的現象，不過大多數的女性在這部位都會產生強烈的性反應。尤其是頸項發際之處，更易感覺得到：從頸項傳達到鎖骨，然後再傳達到肩膀，中途會到達脖頸。脖子的皮膚柔軟，僅僅是在唇的吸吮下，都可能會引起皮下出血(所謂的接吻記號)。這時的感覺與男性相比，敏銳數倍。

二、乳房的愛撫

(1)全麵壓擦法

乳房愛撫操作的第一步就是利用整個手掌按壓摩擦或摩擦整個胸部的全麵壓擦法。分為對麵位、單手進行或雙手進行。

(2)旋轉揉開法

比起全麵壓擦法而言，要稍微張開指間，利用中間的三根指頭輕輕地按摩乳頭部位，兩端的二指則稍微用力地擠壓，朝左右揉開的旋轉揉開法。這方法雖不會產生強烈的性刺激，但是指壓的觸感與壓迫感卻能產生誘導二次性興奮的效果。

另一方麵，丈夫能感受到乳房的量感與搖動感，能夠產生比妻子更深的感受。

(3)乳房輕捏法

拇指與食指好像夾豆子似的，或是利用食指與中指好像夾香煙似的，朝著乳房、乳暈、乳頭部位輕捏。這就是乳房輕捏法。

(4)丈夫的注意事項

乳暈是僅次於乳頭，感受性較強的部位，要注意的是乳頭與乳暈因興奮而勃起時，動作要盡可能放輕、放柔。男性在興奮時，很想捏乳頭，但是勃起的乳頭非常敏感，需要溫柔地愛撫。

乳房愛撫的關鍵是乳頭愛撫。乳房中最敏感的部位是乳頭，因此效果最好；這時，不論是用哪一隻手指都可以，也可以用手掌，但是絕對不能過於粗魯。最敏感的部位若給予過度強烈的刺激，反而會麻痹，使感覺遲鈍。此外，乳頭的感覺能透過時時刻刻產生變化的壓力與刺激來產生。因此，如果重複連續單調的操作，反而會產生痛苦。

(5)並用唇的操作

乳頭愛撫不隻是利用手指施予刺激，同時利用舌施予刺激，能夠產生與撫摸相輔相成的效果，更加提高興奮度，發揮前戲的效果。

對於每一邊的乳頭，可以利用親吻與手指操作交互作用，或是對一邊的乳頭親吻，而對另一邊的乳頭進行愛撫，能使效果倍增。

此外，乳頭刺激與陰蒂操作同時進行，更具有刺激的作用。這種同時刺激不隻是能給予一方刺激，也能提高另一方的興奮。二者結合在一起，對妻子而言，就能達到前戲階段的最美妙樂章。

此外，乳頭操作不僅是當作前戲的技巧來使用，並且也可以當作結合中的輔助動作，幾乎所有的性交體位都可以利用男性的手指進行乳頭愛撫，在進行性運動刺激同時，也可以進行乳頭愛撫，利用這相輔相成的作用，能夠使女性的興奮上升。

三、激起對方的性興奮

在大妻性生活中，感覺的差異尤為明顯，對性感的體會也因人而異，這需要相當時間才能探明。因為在性生活中，你需要找到能激發對方性興奮的程序。下麵的性感指南，將有助於了解你和配偶的身體特點、你們的感覺興奮源，從而使你們的性生活更美滿如意。

(1)愛的眼光

一般情況下，做愛時男人喜歡開著燈，而女人卻寧願光線昏暗，或完全在無光情況下做愛。為什麼呢?相比較而言，男性的性興奮更需要視覺刺激。但愛美是人的天性，英俊男人對於女性，同漂亮女人對於男人一樣，也可引起相同的視覺快感，女人也可因視覺刺激產生性興奮。

臥室和睡衣的顏色也會影響性愛情緒。據調查，男女兩性都認為最具性感的顏色依次是：橘紅色、深藍色、紫色、黑色、黃色、綠色、褐色和灰色。

盡管視覺刺激在性愛中如此重要，但很多人仍錯誤地回避使用眼睛。他們擔心自己的體貌不盡如人意而心存顧慮。女人可能擔心自己乳房太小，大腿太粗；男人可能擔心自己陰莖太小，體毛太濃。自我不足意識強烈，常難以相信他人會因自己而萌發性興奮：

但目光接觸卻可使性愛倍添樂趣。做愛時目光“漫遊”配偶，並得到配偶的回視，會使身心交融過程更加強烈，更令人愉快。

(2)撫摸的力量

神經末梢和血管越多的地方，性刺激感受越強。人體感覺產生於第二層皮膚，最表層的皮膚並無感覺。對大多數人來說，生殖器、耳垂、嘴唇、乳房、臀部、大腿是最明顯的性感區。但許多人的性感區域也包括脖子、手掌、腳掌和腹部等。

在性愛中，撫摸的順序有著重要的作用。一般而言，應先從最不敏感的部位開始，逐漸向最敏感的部位過渡。一開始就撫摸最敏感的部位，隻會適得其反。

男女喜歡的撫摸方式各不相同：女性似乎對撫摸的力度更為敏感。通常她們喜歡先輕柔地撫摸，再逐漸增加力度。很多人以自己喜愛的方式撫摸配偶，但這不一定是對方所喜歡的。你應先弄清對方的真正需要(如撫摸部位和力度等)，方可獲得良好的效果。

蘊涵於撫摸之內的性愛願望或許是最重要的因素。撫摸之所以令人興奮，是因為可以從中洞悉對方的性愛願望，“破解”對方性信息的能力強弱狀況，以至於一個男人僅以飽含著性願望的眼光注視一個女人，她也會有種被撫摸之感。而漫無目的的撫摸卻不會激起性興奮。

(3)性感氣味

每個人都有一種體味，由皮膚表麵的細菌形成，它同指紋一樣因人而異。我們感到某人對自己有吸引力，在相當程度上同他的體味有關。據調查，71％的男人和女人認為體味是一種重要的“興奮劑”。約1／3的女人認為體味濃的男人比體味淡的男人性感，半數以上的人認為麝香型體味最性感，約1／4的人偏愛辛辣型體味。

女人的嗅覺似乎比男人靈敏，她們可嗅到3米外的輕微汗味。在排卵期，她們的嗅覺尤為靈敏。

人體類似麝香的氣味產生於陰部周圍和腋窩下的腺體。在動物界，一種散發香味的複合物——外激素，在求偶中起著關鍵作用，它吸引雄性動物追逐多產的雌性動物。但人類的情況有所不同。嗅到配偶的一點體香，通常不足以使你大動情欲。但配偶的體香確實在性愛中有不可低估的作用。現代人酷愛清潔，總是把全身洗得幹幹淨淨，氣味全無，使人的天然體香難盡其用，當然，惡劣的氣味自然也很令人倒胃口。所以，最佳辦法是既保持幹淨，又保留體香。

(4)味覺與性愛

我們的味蕾約有1萬個，按不同感覺功能分布在舌頭的不同部位：舌尖味蕾感受甜味，舌側味蕾感受酸味，舌後端味蕾感受苦味，而舌頭各部位均可感受得到鹹味。這可算是一件好事，因為人體在十分幹淨時也略帶鹹味。

男女的味覺嗜好似乎略有不同。男人較喜歡鹹味，女人較喜歡甜味。但在性愛中，最重要的是清除任何不爽口的滋味。人們大多喜歡在配偶洗浴後與之做愛。盡管電影和廣告中常將汗味宣揚為“性感媒介”，但實際上很少有人願在剛打完網球後吻舔配偶之軀並與之做愛。

口中和別處的清爽滋味是大多數人喜歡的性愛條件。你出外參加晚宴時需要很濃的除臭粉和香水，而在床上，也許口中含一片三葉草或薄荷葉是你的最佳選擇，它可立刻使你口內生香，口感清爽。

(5)性感聲音

你最早聽到的聲音是母親的心跳聲。隨後的一生中，每當聽到這聲音你便會漾起融融愛意。夫婦和戀人也愛聽彼此的心跳聲。

但對於性感聲音的看法卻因人而異。有的人會因浪漫的芭蕾而春情浮動，有的人會因探戈舞曲而熱情奔湧。同嗅覺一樣。女性的聽覺似乎也比男性敏銳，尤其對音量的細微變化她們更能明察秋毫。所以她們喜歡輕音樂，而男性多喜歡節奏感強的音樂。有的人喜歡做愛時放音樂，讓做愛節奏與音樂節奏一致，但有的人覺得在音樂聲中做愛令人分心。

歡悅的聲音有時可增添做愛的快感。有人忌諱這點，不願在做愛時有任何聲音。從而失去了一種增添快感的可能。比如，你盼望做愛時配偶對你說“我愛你”，他(她)卻木訥無聲，像尊雕塑，你感覺會怎樣呢?你多半會很惱火，不可能更興奮。

性學家赫倫特·卡琴杜裏安在《人類性生活》一書中指出，最美滿的夫婦每一次做愛都是對配偶性反應的一次新探索。所以，即使你懂得了怎樣適應配偶的性需要，也不可死守陳規，一直就采用一種方式來做愛。我們每個人的性反應都不同，即使是同一個人，性反應和性感覺也常常變化。“長期以機械刻板的方式去激發配偶，最終隻會一無效用”。