，無法言傳的。當你用你的生命去經驗真理時，你會流淚，你會狂喜，但你卻無法用言語來分享。這就是我內觀十天的體驗。
一個2500年前佛陀的教導，在世界各地都相繼失傳了之後，卻在一個“金色之島”－緬甸－得以保持它的原汁原味，星火相傳至今，並由一個叫葛印卡的人再度傳回印度，並從那裏向世界各地漫延。
十天，不能說話，保持“神聖的靜默”，也不許和別人有目光接觸。每一天，你觀察自己的呼
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