35歲以前，你要學會使用自己的智慧

對人來說，有些情緒是必要的，例如適度的緊張能夠提升大腦的活躍度，從而讓人的工作效率進一步提高。隻要避免讓大腦長時間處在緊張狀態，就不會對身體造成危害。對成功的人生而言，在35歲到來之前學會使用自己的智慧是十分必要的，所謂的適應智慧，就是指理性地控製情緒，隻獲得情緒積極的一麵。

一項加州大學伯克利分校的研究揭示了適度的緊張為人們所帶來的好處，研究人員也因此強調了控