情感接受力：加固自我心理情感防線

事業上遭遇辦公室政治，工作發展陷入瓶頸期，感情付諸東流，家長裏短的煩心事……想到傷心處，很多人不禁都會大喊：“為什麼受傷的總是我？”

哲學家安納斯曾經說過：“這個世界上沒有人能夠傷害到你，除了自己。”當實際與預期目標不相符的時候，我們的心情會不好；美好的夢想破滅的時候，我們的心情會不好；感情遭遇挫折，我們的心情依然會不好……但是，這麼多的“傷害”其實都可以避免，即