一次忍讓，打開一道愛的門

當我們恨仇人時，我們的內心被憤怒充溢著，這就等於給了他們製勝的力量，那力量妨礙我們的睡眠、我們的胃口、我們的血壓、我們的健康和我們的快樂。如果我們的仇人知道他們如何令我們苦惱，令我們心存報複的話，他們一定非常高興。我們心中的恨意完全不能傷害到他們，卻使我們的生活變得像地獄一般。

哲學家漢納克·阿裏德指出，堵住痛苦回憶的激流的唯一辦法就是寬恕。1983年12月的一天，教皇保