9．懺悔能減輕人心靈上的痛苦

心靈上的痛苦大多是由於人們內在對自己的不滿意或是對自己所犯下錯誤的一種自責造成的。如何減輕心靈上的痛苦，讓自己的情緒不受幹擾呢？懺悔是一個行之有效的方法。

其實，人活於世，誰都難免有這樣或那樣的缺點和錯誤，誰都難免有醜陋的一麵，就連愛因斯坦都宣稱，他的錯誤占90％，那麼我們普通人身上的錯誤那就更不用說了。

法國著名作家羅曼·羅蘭說：“在你要戰勝外來的敵人之前，先得戰勝