·想說“不”的時候如何說出口·

有這樣一種人，他們和人相處時，總希望能讓他人滿意，對於別人讓他幫什麼忙或者辦什麼事，總是盡自己的一切去做，甚至會為了別人委屈自己。這種人其實活得並不開心，勇敢地向別人說“不”並不是什麼難事，並不是說，別人說了什麼，我們就一定要照做，也不會說拒絕別人是什麼罪大惡極的事情。學會說“不”不僅不會讓自己有犯罪感，而且也是對他人的負責。

幫不了的忙，就不要答應；辦不到的事，就