縱觀生活中那些整天“瞎忙”的人，其實就是因為不懂得行使自己有權“拒絕別人”，不知道該如何說“不”，而白白耽誤了自己的時間。
英國作家毛姆在小說《啼笑皆非》中講過這麼一段耐人尋味的故事：一位早巳疏遠的老朋友找上門來，向你道賀，怎麼辦呢?是接待他還是不接待他?按照本意，自己實在無心見他，因為一無共同語言，二來也浪費時間；可是人家好心好意來看你，閉門不見似乎說不過
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