我們的生活已經被習慣層層包裹了，我們對任何事都見慣不驚。固定的習慣不但局限了個人的選擇範圍，而且剝奪了新的經驗，以至於剝奪了彈性和自然，進而抑製了我們的激情。
有一些習慣通常是一個人自我調節的結果。對此，柏拉圖指出：如果行為僅僅由外部報酬或懲罰所決定，人就會像風向標一樣，不斷地改變方向，以適應作用於他們的各種短暫影響。事實上，除了在某種強迫壓力下，當麵臨各種衝突
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