邊界感並非天生的，而是靠後天修煉

智商是與生俱來的，而邊界感是靠後天修煉的。事實上，想要練就高邊界感並不容易。你的自我認知要時刻保持清醒和正確，在人際交往中要具有迅速識別對方情緒的能力，麵對各種負麵情緒能夠正確地自我調節。修煉邊界感就像修煉內功，是一個持續積累功力的過程。

何瑤拜了京城最受歡迎的理發師為師。她學得很用心，進步很快。不到三個月的時間，她就被師傅安排上崗了。在麵對一些突發情況時，她顯得有些手忙腳亂，有的客人嫌她剪得太短了，有的客人認為她剪得不夠短，每次何瑤都隻能不停地道歉。

然而，過了一段時間，何瑤的邊界感提高了不少。

顧客剪完之後，照照鏡子，有些不滿意地說：“哎呀，頭發剪得太短了。”何瑤笑著回答：“這個發型，讓您看上去更有活力、更精幹，您看看是不是年輕了好幾歲？”顧客聽了，欣喜而去。

有的客人說：“我是來剪頭發的，你怎麼給我剪那麼少啊，頭發還是有點太長了。”何瑤回答說：“我覺得您留長頭發好看，顯得女人味十足，也很符合您的氣質。”顧客便不再計較，高興地離開了。

想要成為一個高邊界感的人，首先必須從自身修煉和處理與他人的關係開始。

第一，修煉自我認知能力。高邊界感的人常常會自我反省，從不同的角度認識自己，清楚地看見自己的缺點和優點，不會因為驕傲而自滿，也不會因為自己某些方麵不如別人而自卑。

第二，修煉自我控製能力。控製自我是邊界感的一個重要內容。邊界感高的人，做事動力來自自身，做任何事情都有目標性、自覺性、主動性。邊界感高的聰明人，會更好地管理支配不良情緒，把不良情緒巧妙地轉移，不做情緒的奴隸，任何時候都能做到頭腦冷靜，使自己始終保持良好的心境。心情開朗，胸懷豁達，才是高邊界感的表現。

第三，修煉自我激勵能力。德國專家斯普林格在其所著的《激勵的神話》一書中寫道：“強烈的自我激勵是成功的先決條件。”自我激勵就是給自己一個希望，人的一切都是受激勵產生的，通過不斷地自我激勵，你就會有動力朝著期望的目標前進，最終到達成功的巔峰。

第四，修煉觀察力及應變能力。控製自我的情緒，設身處地為別人著想，領悟對方的感受，尊重他人的意見，往往能為自己掌握處理問題的主動權。隨機應變的能力可以巧妙化解突發狀況。

第五，處理人際關係的能力。與他人溝通是邊界感中最為重要的內容之一，無論是學習、工作還是生活中，與人協調、溝通都十分重要。著名成功學大師卡耐基先生曾說過這麼一句話：“一個人的成功20%取決於專業能力，80%取決於人際關係。”隻有人際關係處理好了，你才有可能展現你獨特的才華，否則不良的人際關係將阻礙你前進的步伐。一個邊界感高的人善於人際溝通與合作，人際關係融洽，在集體中有好人緣，容易受到人們的喜愛和歡迎。

除此之外，林林總總還有很多方麵，需要在日常生活中慢慢培養。增加自己的見識和閱曆，然後學以致用。多學習別人待人處世的方法比我們自己摸索要快得多。

高邊界感的說話技巧和邊界感的修煉其實並不難，隻要我們平時多多留意、多用心思、謹言慎行、不懈努力就一定能夠成功。