10．養成良好的生活習慣

從健商角度講，健康的良好狀態是指人的身體上、精神上、情感上、信仰上、社會環境和生活規律上的狀況良好，包含了人類所有生存因素上的健康，也指生命質量和生活習慣的狀況良好。健康，一般年輕力壯的人並不太注意。隻是害了一場嚴重疾病或人到中年，才覺得健康重要。但往往健康已受到損害或潛在的威脅。雖“亡羊補牢猶為未晚”，總不如未雨綢繆早預防的好。

首要的是對健康須有個清醒的認識。“健康是