放縱自己等於自己

在《禮記》一書中早有記載：“傲不可長，欲不可縱，誌不可滿，樂不可極。”

人生在世，苛求自己，往往活得太累，而放縱自己，容易誤入歧途。隨“心”所欲的結果，肯定是傷痕累累。為逞一時之快而以事後的痛苦為代價，實在是劃不來。總之，任何事情都要講究個度，要學會自製，千萬別放縱自己。

生活中小事無度，則會傷身。比如適量飲酒，活血化於，失度則傷肝；適時睡眠，除困解乏，過度則精神倦怠；言多必失，食多必胖。

人生如果放縱自己，沒有自製力，則會傷“心”。業餘搞點愛好，利於放鬆，可如果失度，則會玩物喪誌；工作上相互競爭可以相互促進，失度則會相互攻擊，變友為敵。

2000年小布什擊敗戈爾成功當選為美國總統。而這位新任的美國總統，年輕時候卻是放蕩不羈，缺乏自製力的“壞”青年。

學生時代的布什，學習成績一般，但對於吃喝玩樂他卻樣樣在行。平時他整天與“狐朋狗友”四處遊蕩，無所事事。他最大的喜好是開著自己那輛哈雷·戴維斯摩托車，帶著時髦女孩，在大街上飆車。除此之外，每天晚上，他總是泡在各色舞廳裏，不到深夜不會回家，而且每次都是醉醺醺的。

老布什看兒子如此不濟，多次諄諄教導，但是，小布什總把父親的話當耳旁風，依然故我。

直到有一天，一個很特別的姑娘出現在他麵前，她的美麗和純潔瞬間打動了“花花公子”。在這位姑娘的影響之下，小布什警醒了，他慢慢克製住自己的放縱行為，發奮努力，投入政界。經過一番比拚，他終於成就了自己的輝煌，登上了總統的寶座。

自製是一種美德，節製是一種策略，恰到好處的適度，是身心健康的前提。民間有這樣一個有關生活有度而能長壽的傳說：

在泰山腳下有一塊“三笑石”。傳說從前有三位百歲老翁，經常在這塊石頭前鍛煉身體，他們個個神采奕奕，精神矍鑠。有人問他們長壽的秘訣。

甲說：“飯前一盅酒。”

乙說：“飯後百步走。”

丙說：“老婆長得醜。”

三人說完哈哈大笑，“三笑石”因此得名。

三位壽星的養生秘訣十分簡單，卻耐人尋味。飯前適量飯酒可以開胃，飯後適當運動有助消化，而老婆醜則可能會像蘇格拉底所說：“老婆醜，可能會成為一個哲學家”。

培根說：“幸運所需要的美德是節製。”為了幸福生活，一定要學會節製，因為放縱自己就是自殺。