10.整潔是形象的第一步

每個人都應當時時注意自己的個人衛生，否則，你的同事、朋友、合作夥伴，甚至連情人也會對你側目掩麵。

保持良好的個人衛生習慣，會讓你感覺非常整潔，也感覺神清氣爽，同時也增強了你的自信心。

保持整潔的形象並不是難事，隻要對以下一些方麵多留心些，你就可以神清氣爽。

(1)保持清潔

胡子：如果你沒有馬克思那樣漂亮的大胡子，就請不要亂留胡須。(不要怕別人說你“嘴上沒毛，辦事不牢”。)

頭發：頭可斷，頭發不能亂。

臉：不洗臉，那還要臉做什麼呢?

手：幹淨的叫手，不幹淨的叫爪子。

不留長指甲：除女孩外，隻有僵屍才留長指甲。

牙齒：有一句廣告詞說得好：“有口氣就有距離。”保持牙齒幹淨，口氣清新，人們才能喜歡你，不要一開口說話，就讓別人因聞你的“口氣”而離開你。

衣服：別每天跟個丐幫長老似的。

鞋：皮鞋鋥鋥亮，這才是好樣的。

保持良好的個人衛生習慣的確是非常重要的，當你走在大街上，一個整潔的形像不隻能讓別人賞心悅目，更能給自己一個好的心情，使自己神采奕奕、從容大方。

(2)處處留香

記得有一個求職者，在麵試的時候，發生了這樣的事情：起初他給人的印象還好，但後來由於監考官從他身上聞到一股怪味，出於對他的尊重，監考官也沒說什麼，最後隻是遺憾地告訴這位求職者：“你可能不適合這份工作。”求職者便落選了。

有很多朋友喜歡吃蒜，這不是壞事，蒜可以殺菌消毒，但如果吃完有刺激性氣味的食物後，刷一次牙或嚼上一片口香糖，再跟別人交流，這樣別人會更喜歡的。(切記與人溝通時一定要把口香糖吐掉。)

身上有異味，讓人“聞而生畏，退避三舍”，是各種社交活動中的大忌，容易給人留下不講衛生、素質不高的印象，所以在這裏要提醒大家：一定要做個處處留香之人!

在日常生活中，處處留香主要體現在以下幾個方麵：

①口中的味道

出門前盡量少吃刺激味較重的食物，以免你在外麵“出口成章”時，別人還得“享受”你的“餘味猶存”。常喝些冷水、檸檬汁、茶等，可以清除口中異味；宿醉後，嚼些口香糖是良好的祛味佳法。最重要的是勤刷牙、勤漱口，既可以讓你擁有一口潔白的牙齒，又可以消滅口腔內的細菌，還可以“出口成香”，何樂而不為呢?

②身上的味道

在中國，香水的使用率很低，尤其是男士。而在一些經濟發達國家，不論男女，香水的使用率都是很高的，其實這也對社交活動有幫助，試想一下，誰不願意跟一個“香人”在一起，而喜歡跟一個“臭蟲”為伍呢?但在使用香水的時候，也要注意，盡量使用一些清香型的，有淡淡的香味就可以了，切忌香味過濃。

③生理上的味道

某些朋友可能有腋臭，為了掩蓋腋臭的味道，而噴些香水，但有時候適得其反，會產生出一種更不好聞的味道。如果哪位朋友有腋臭，這裏提醒你，趕快到醫院進行治療，它會影響到你的社交活動，請立刻消滅它!就算沒這種病的人，也應該在流汗後盡快擦幹淨，或用香皂洗淨，不論夏天和冬天女性都要注意修剪腋毛，同時，內衣也要保持清爽。

身上總散發著一種香味，其實也是散發著一種魅力，會讓接觸你的人感覺到舒服，對你的社交活動是很有益的。

【形象建議】

保持良好的個人衛生習慣，人人都想靠近你。