4.輸了想怎麼贏，贏了想怎麼美

自己的情緒自己做主！尋找快樂和平和的心境才是最終的追求！

人生路上，輸贏成敗皆為常事。我們雖做不到“不以物喜不以己悲”的至高境界，但至少可以做到，少在乎一點無謂的得失。

當你感到焦慮、緊張、憂愁、鬱悶、甚至悲哀的時候，給自己找一個舒適的地方。選一種最適合自己的發泄方式，自己的情緒自己做主。

及時調整情緒對人對己都有利。心中累積太多的委屈和憂傷的時候，容易做出過激的行