順應自然規律的養生之道

【原文】以輔萬物之自然，而不敢為。（《老子·第六十四章》）

【大意】用來輔助萬物的自然生成發展，而不敢輕舉妄動。

四季更替，寒暑分明，人們在這樣一種變化莫測的大環境中生活，為了更好地保持健康的體魄，少生病或不生病，必須遵循自然界的規律。老子為我們總結有一條基本原則，就是順應自然規律，養生首要。

人類以自己柔弱的軀體，麵對威力無窮的大自然，可謂“順者昌，逆者亡”，企圖“人定勝