如何改變消極思維

希臘哲學家伊皮克特德說：“使人不安的不是事物本身，而是人通過這事物做出的結論。”消極思想和情感對人的影響比人意料的還要大。它使思考停滯，對自身產生懷疑，使人不能安眠、人際關係變得複雜。

在人際交往和日常生活中有消極思想的人常常有以下表現。

第一，“反正也幹不好，不幹就算了”！

我們總是傾向於將事物的前景預料得很糟，人的注意力習慣於集中在冒險概率上而非機遇，這似乎也可以說明人們為什麼不會對成功念念不忘，而總是對失敗耿耿於懷。

第二，“如果我能……就好了”！

我們不僅僅為未來無端地憂慮，還總是被過去的失敗和失意的陰影所籠罩，我們在心裏不止一次地重溫昔日的打擊帶來的傷痛，然後固執地獨自沉浸其中，於是總是難於忘卻傷痛，一次又一次地回味著以往的失敗，無止境地幻想著不可能的事，這使人頹喪失落。

第三，“我還不夠好”！

在越來越功利的社會裏，自我懷疑、膽怯和自卑情緒泛濫，這些情緒使成功的人也不免產生嫉妒。每個人都希望有用武之地，永遠將自我最完美的一麵呈現在別人麵前，希望成功、被重視、有運氣。這些美好的向往使我們篤信媒體展現給我們的偶像：聰明、漂亮、處變不驚，其實這種狀況不僅是不現實的，也是非常不人道的，這種無休止的攀比和追求隻能帶來無盡的失望和自我貶值。

第四，“人性非常醜惡”！

相信我們每個人都曾將與別人的一次不愉快的相處的經驗廣泛化、擴大化，這樣一來在與別人的再次接觸中便有了先入為主的壞預想。當這種情況極端化以後，甚至可能引發心腦疾病。

總之，有消極思想的人，無論成功或失敗，總會暗地存在一種否定性的思考，這種思考方式往往會影響人們的判斷能力。我們必須根除深藏於我們內心的消極思想。

在國際銷售組織，連續六年保持世界銷售第一紀錄的夏目誌郎先生，曾經說過這樣一段話：

“每當到了傍晚6點時，我就把今天過去了的一切失敗忘掉，否則，對於明天的生意是會有所妨礙的。在清早起來的時候，嘴裏也一定說‘今天真是個好日子’；踏入辦公室前，就想一些過去成功的事情；在與客戶接洽的過程中，腦子裏便浮現出與對方順利簽訂契約的情景來。”

當你心目中有了一個對自己徹底肯定的信念時，和對方交涉的成功率必然很高。在你與別人交涉的時候，千萬不要盡想那些曾遭失敗的事情，這是非常重要的。在日常生活中，你要盡量用肯定語來代替否定語並不時地激勵自己，若能做到這些，你自然就會具備積極行動的姿態，在人際交往中充滿自信，這對於你進行成功的社交活動至關重要。