用嬰兒般的眼光看世界

在這世上，有一笑泯恩仇的人，但也有銘記仇恨過一生的人。

法正是一位德高望重的老禪師，每年都有成千上萬的人去請他解答疑問，或者拜他為師。這天，寺裏來了幾十個人，都是心中充滿了仇恨而活得痛苦的人。他們請法正禪師替他們想一個辦法，消除心中的仇恨。

法正禪師聽他們說完痛苦後，笑著對他們說：“我屋裏有一堆鐵餅，你們把自己仇恨的人的名字一一寫在紙條上，每個紙條隻寫一個名字，然後把每個紙條都分別貼在不同的鐵餅上，最後再將那些貼有仇人名字的鐵餅全都背起來！”大家不明就裏，都按照法正禪師說的去做了。於是那些仇恨少的人就背上了幾塊鐵餅，而那些仇恨多的人則背起了十幾塊，甚至幾十塊鐵餅。

一塊鐵餅有兩斤重，背幾十塊鐵餅就有上百斤重。仇恨多的人背著鐵餅難受至極，一會兒就叫起來了，“禪師，能讓我放下鐵餅來歇一歇嗎？”法正禪師說：“你們感到很難受，是吧！你們背的豈止是鐵餅，那是你們的仇恨，你們的仇恨你們可曾放下過？”大家不由得抱怨起來，私下小聲說：“我們是來請他幫我們消除痛苦的，可他卻讓我們如此受罪，還說是什麼有德的禪師呢，我看也不過如此！”

法正禪師雖然人老了，但卻耳聰目明。他聽到大家的抱怨和議論後一點也不生氣，反而微笑著對大家說：“我讓你們背鐵餅，你們就對我仇恨起來了，可見你們的仇恨之心不小呀！你們越是恨我，我就越是要你們背！”有人高聲叫起來：“我看你是在想法子整我們，我不背了！”那個人說著當真就將身上的鐵餅放下了，接著又有人將鐵餅放下了。法正禪師見了，隻笑不語。

終於大部分人都撐不住了，一個個悄悄地將身上的鐵餅取些出來扔了。法正禪師見了說：“你們大家都感到無比難受了，都放下吧！”大家一聽立即將鐵餅放了下來，然後坐在地上休息。

法正禪師笑著說：“現在，你們感到很輕鬆，對吧！你們的仇恨就好像那些鐵餅，你們一直把它背負著，因此就感到自己很難受很痛苦。如果你們像放下鐵餅一樣放棄自己的仇恨，你們就會如釋重負，不再痛苦了！”大家聽了不由地相視一笑，各自吐了一口氣。法正禪師接著說道：“你們背鐵餅背了一會兒就感到痛苦，又怎能背負一輩子仇恨呢？現在，你們心中還有仇恨嗎？”大家笑著說：“沒有了！您這辦法真好，讓我們不敢也不願再在心裏存半點仇恨了！”

法正禪師笑著說：“仇恨是重負，一個人不肯放棄自己心中的仇恨，不能原諒別人，其實就是自己在仇恨自己，自己跟自己過不去，自己讓自己受罪！仇恨越多的人，他也就活得越苦。一個人隻有去掉心中的仇恨，他才能活得快樂！”大家恍然大悟。

佛說：要學會寬恕，要學會放下。學會忘記，學會放下，學會寬恕別人，是對自己的一種解脫。仇恨會讓人變得憤懣、狹隘、思維停滯。放下仇恨才能心平氣和，才能重獲快樂的心境。你要學會寬恕眾生，不論一個人有多壞，對你的傷害有多深，你都一定要懂得放下。唯有如此，你才能得到真正的快樂。

有一位哲學家曾經說過：消除仇恨的唯一的方法就是原諒。冤冤相報撫平不了心中的傷痕，隻能讓自己長期陷入痛苦的回憶中，而原諒和寬恕才能帶來治療內心創傷的奇跡。

林姍已經76歲了，她做夢也沒有想到，在她一個人孤零零地度過了40年時光後，還能如此幸福地享受到人世間最為美好的天倫之樂。

林姍曾經有一個兒子叫小約翰，可是在他17歲那年，意外地被一群遊蕩社會的壞孩子亂刀砍死了。在剛失去兒子的那段時間，她很悲傷，心中也充滿了仇恨。每一次看到那些衣著不整、叼著煙卷走街串巷，狂歌猛喊，甚至臟話連篇的壞孩子，她都有衝過去撕爛他們的衝動，這讓她陷入了更深的痛苦漩渦中。後來，在一次“拯救靈魂”的公益活動中，她碰到了保羅——一個老得幾乎走不動了的老牧師。保羅看到眼含憂鬱的林姍後，便顫巍巍地向她走了過來，並對她說：“你的事情我都聽說了，光是怨恨是解決不了問題的，你知道嗎？這些孩子也非常可憐，因為父母早早地拋棄他們離世了，社會也用有色的眼睛看待他們，他們多數人自從出生的那天起便沒有嘗過什麼是溫情，更不知道什麼是愛！”

林姍十分惱怒地說：“可是，他們奪走了我的小約翰！”

“那也許是個意外，放下這些仇恨吧，如果你願意，也許他們都會成為你的小約翰的！”

後來，林姍真的聽從了保羅的建議，參加了“拯救靈魂”的公益組織。她每個月都要抽出兩天時間去附近的一家少年犯罪中心，試著接近這些曾經讓她深惡痛絕的孩子。開始時固然有些不自在，可通過一段時間的交流後，她發現，這些孩子確實不像他們所表現的那樣壞。他們渴望愛，渴望溫情，有的甚至渴望能叫撫慰他們的人一聲“媽媽”。

於是，林姍像這個組織的其他成員一樣，認了其中的兩個黑人孩子作為自己的孩子。每個月她都要帶上自己最喜歡的食物去看他們兩次。就這樣，兩年過去了，當她的這兩個孩子重新回歸社會之後，她又認領了兩個孩子……直到現在，她已經認下了二十幾個孩子。他們每個人都從她那裏得到了一種不是母愛卻勝似母愛的情感，而她也從他們的身上找到了小約翰的影子。他們即使從這裏出去，重新回到社會後，也從沒有間斷過與林姍的聯係，他們會定期地到家裏來看望她，幫她做家務，然後與她一起共進晚餐，看電視……

林姍說，她從沒有像現在這樣幸福過，她不僅用她的愛心挽救了這些孩子，而且她自己也享受到了天倫之樂。

林姍因為舍棄了心中的仇恨，所以才獲得了幸福。如果當初她選擇一直仇恨下去，那麼就不會有如今的天倫之樂了！

其實，我們剔除心中的仇恨，既是寬恕別人，更是放過自己。心中放下了仇恨，也就沒有了負麵情緒的困擾；心中放下了仇恨，人才能變得平和、安詳、輕鬆、自在、積極向上、充滿陽光。放下仇恨，人才能從內心深處散發出一種恬淡、從容、自信。

在仇恨的歲月裏，最痛苦的不是你所憎恨的那個人，而是你自己。在有限的生命裏，你拿出多少時間來仇恨？又分給了快樂多少時間？別讓仇恨荒廢了自己大好的時光。仇恨是一副重擔，學會放下它吧，試著用嬰兒般的眼光去看這個世界，就會發現生活中的那些純淨與美好。