第二章 聚焦專注力，是培養孩子自控力的前提

1．專注是成功人士的必備品質

所謂專注，是指能把視覺、聽覺、觸覺等感官集中在某一事物上，達到認識該事物的目的。專注是人類身上珍貴的品質，養成專注的好習慣很重要，尤其是對孩子。專注是一切學習的開始，是孩子最基本的適應環境的能力。“書癡者文必工，藝癡者技必良。”有專注力的孩子，學習及做事都能事半功倍，同時也因為專心投入的關係，就能處理更多有難度的事情，將來有可能成就更好的事業。若等到孩子長大了，一切都養成了習慣，則很難再糾正過來。

一個人的成功離不開專注力，世界上有太多的成功者資質平平，才華也不突出，但最終他們所取得的成就超出了自身實際的能力，這就是因為他們擁有其他人所不具備的專注精神。專注是一個人學習和做事能否成功的關鍵，對人的一生都是至關重要的。古羅馬政治家西塞羅曾經說過：“無論多麼脆弱的人，隻要把全部的精力傾注在唯一的目的上，必能有所成就。”

沃倫·巴菲特認為，人一生中最重要的品質就是專注，而且他也是這麼做的。他幾乎從不關注商業以外的任何事情，隻專注於自己鐘愛的事業，甚至在好友的客房裏住了三十年，都沒有注意到其浴室中掛著一幅畢加索的真跡，最終成就了“股神”這個名號，成為全球著名的投資商。這足以說明專注對於一個人成功的重要性。

專注意味著效率，意味著一種習慣。養成專注的好習慣，孩子做任何事情都能展現出其專注力、恒心、積極態度、高效率，而沒有專注力的孩子，容易分心，抓不到專心的方法，做事經常拖拖拉拉。當老師說“給大家三十分鐘時間，把這一篇課文抄一遍”時，已經養成專心習慣的孩子就會停止和別人聊天，趕快拿出本子專心抄課文。而缺乏專心習慣的孩子表現出來的行為就會完全不一樣，雖然拿出本子抄課文，但東看看西望望，摸摸這個碰碰那個，很容易受到旁邊事物的影響，沒有時間概念。最後的結果當然是：專注的孩子很快就在規定時間內完成了老師交代的作業，而不專注的孩子則可能因為無法在規定時間內完成功課而受到老師批評。

靜靜是小學三年級的學生，每次放學回家，她要做的第一件事就是寫作業。一開始由於貪玩，靜靜寫作業並不專心，經常寫一會兒就放下筆，不是玩一會兒玩具，就是擺弄文具盒裏的東西，玩夠了再接著寫作業。由於不專心，靜靜的作業本上不僅字跡潦草，而且還有很多的錯別字。媽媽發現後，嚴厲批評靜靜做事不認真、不專心，要求她將作業全部撕掉，重新寫。

媽媽語重心長地教育靜靜：“不管做什麼事都要專心致誌、一心一意，這樣才能有好的成績。”靜靜也發現由於自己的不專心，導致自己重新寫作業，浪費了不少時間不說，還讓自己很累、很煩，因此決定改掉這個壞毛病。

以後，靜靜再放學回家寫作業，不再關注其他的事情，而是專注寫自己的作業。慢慢地，靜靜的作業寫得又快又好，成績也提高了，連老師都多次表揚了她。

靜靜聽了媽媽的話，改掉了自己不專注寫作業的壞毛病，才有了好成績。不是所有的孩子都是天才，隻要他們能擁有良好的專注力，那麼，無論是學習還是生活，他們都能夠做到專心致誌，保證將一件事完整且準確地做完，這對孩子來說是一種財富。

專注力不僅僅是一種行為上的習慣，更是一種善於思維的習慣。良好的專注力，可以給孩子帶來以下好處：

（1）提高孩子的思維能力

當孩子專注於某件事情的時候，他們就會積極地去探索未知的東西，努力尋找解決問題的方法。比如，喜歡搭積木的孩子更容易掌握組合與分解的知識技巧，可以提高他們的數學思維能力。

（2）提高孩子的學習興趣

良好的專注力能讓孩子更好地進入學習狀態，更有效地獲取及消化知識，讓孩子感覺到學習並不是一件痛苦的事情，從而喜歡學習。當孩子對學習產生興趣的時候，就算遇到困難也能夠迎難而上，有信心解決它。

（3）可以鍛煉孩子的毅力

當孩子專注於某件玩具並長時間擺弄時，在不知不覺間也鍛煉了他們的恒心和毅力。專注於遊戲中，不僅能幫助孩子克服散漫的習慣，還能夠使他們沉著冷靜地處理問題，形成沉著穩定的心理素質。

（4）引導孩子深入思考問題

當孩子專注於某件事時，能深入地思考問題。比如在搭積木時，一開始孩子可能隻會簡單地搭高，在不斷地研究下，他們會試著往左右搭或組成新的圖形。

（5）給孩子帶來自信心

好的專注習慣，讓孩子做什麼事情都能遊刃有餘，事半功倍，也更容易帶來好的成績，給孩子帶來極強的自信心，在任何困難麵前都不會退縮。

要想讓孩子在以後的學習和生活中取得好的成就，就要從小培養他們的專注力，這是家長們在教育孩子時需要高度重視的問題。孩子不愛學習、坐不住、愛打愛鬧，都是專注力差的表現，引導孩子向好的方向發展，就要學會培養孩子的專注力，這在孩子的成長中顯得非常重要。