4．自控力訓練：讓孩子遠離拖延症

“毛毛，等媽媽收拾完廚具我們出去散步吧？”

“好呀。”

接下來毛毛媽媽開始在廚房裏收拾廚具，而毛毛則在沙發上專心致誌地看動畫片。等到毛毛媽媽收拾好廚房之後，說道：“毛毛，快點穿好衣服，我們要出去了。”然後，毛毛媽媽走進臥室開始換衣服。等媽媽穿好衣服，走出房間看到毛毛依然在沙發上看電視，沒有換好衣服也沒有穿上鞋子。

“毛毛，你在幹嗎？這麼長時間了，你為什麼還沒有收拾好自己！”毛毛媽媽大喊一聲。

“馬上，我這就穿衣服。”毛毛說著便起身了，一邊走，眼睛還一邊緊緊盯著電視機。

“能不能快點？”毛毛媽媽又催了一遍。

“馬上，馬上。”說著，毛毛開始穿鞋子。由於注意力全部集中在劇情上，鞋子穿反了竟渾然不知。

最後，毛毛媽媽發怒了，一把抓起遙控器將電視關了……

“毛毛吃飯了。”媽媽喊道。

“好的。”毛毛拿起筷子，一邊將食物放進嘴裏，一邊看著手機裏的消息。

“快吃吧，吃完飯再看。”毛毛媽媽提醒道。

“好的。”毛毛接著邊看手機邊吃飯。

一家人都吃完了，而毛毛才吃了一個餃子。毛毛媽媽生氣了，大聲說道：“有完沒完，這頓飯你要吃到什麼時候？”見到媽媽生氣了，毛毛忙放下手機，開始認真吃飯……

這樣的場景，家長們一定不會覺得陌生吧？這就是典型的拖延症，應當引起家長的重視。對於這樣的習慣，家長們千萬不要覺得是件小事，時間久了，這樣的習慣會影響孩子未來的生活和工作。要想改變孩子拖延的習慣，家長可以借助一樣小工具——鐘表。

孩子做任何事情都需要限製時間，如：

（1）上廁所

“媽媽，我要上廁所。”孩子說道。

“你可以直接去呀，為什麼要告訴我一聲呢？”媽媽問道。

“因為在幼兒園裏，上廁所就需要告訴老師。老師同意之後，才能去。”兒子說道。

兒子的回答好可愛，媽媽決定不糾正孩子的這一報告習慣：“好吧，去吧，三分鐘時間解決。”

結果，孩子三分鐘不到就上完廁所了。

（2）吃飯

“吃飯了。”媽媽說道。

孩子跑了過來，拿起筷子準備吃飯。媽媽立即阻止道：“吃飯的時候，電視機可以開著嗎？”

“哦。”孩子不情願地關掉了電視機。

“對了，做事情要專心。二十分鐘內吃完飯。”媽媽說道。

果然，孩子在二十分鐘之內就把飯吃完了。

（3）睡覺

“你現在可以看一集動畫片，看完之後，關掉電視機，自己上床睡覺。”媽媽說道。

“遵命。”孩子高興地親了媽媽一口，蹦蹦跳跳地打開了電視機。

沒過多久，孩子果然主動關掉電視機，上床睡覺了。

由此可見，孩子的拖延症完全可以利用鐘表來解決。時間久了，孩子的習慣也就養成了。在這個過程中，需要孩子有一定的自控力，說到做到，不能放縱自己，如看完一集還想看一集，就會久久不能上床睡覺。這樣一來，孩子拖延的習慣就很難糾正了。因此，在利用鐘表這個小工具的同時，家長還需要做好以下事情——

（1）鼓勵孩子，表揚為主

當孩子按照要求在規定的時間段裏完成了任務時，家長不要吝嗇表揚孩子的語言，誇獎他一頓，將孩子高高“架起”，讓孩子覺得不好意思不按要求做。

（2）事先征得孩子的同意，雙方達成協議

和孩子商量好看一集動畫片就去睡覺。等到孩子看完之後，如果他提出還想看一集時，家長就需要堅持立場，並搬出“你事先已經同意，需要說到做到”這一“尚方寶劍”。那麼，孩子便不得不控製自己的欲望，堅守承諾了。

（3）堅持堅持再堅持

任何好習慣的形成都不是一朝一夕的事情，但是毀掉一個好習慣卻是瞬間的事情。為了能夠保持孩子的好習慣，家長和孩子都需要堅持、堅持、再堅持，不可半途而廢。