序 言 preface

“不寫作業，父慈子孝；一寫作業，雞飛狗跳。”互聯網上這個搞笑好玩的段子背後，實際上隱藏著無數父母的“泣血”心聲。

“孩子做作業不愛思考，每次教孩子學東西我都崩潰發飆，每次都要做心理調整，告訴自己一定要冷靜不要發火，耐心、耐心，最後還是大人叫，孩子哭。我也想哭啊，輔導作業太難了，誰試誰知道。”

“去醫院檢查，發現心臟有頻發室性早搏，醫生說要保持心情愉悅，不能發火。我想來想去隻有給孩子輔導作業這種場景下我比較容易發火。四年小學輔導下來，都‘工傷’了……”

“陪寫作業，老師讓十分鐘做完五十道十以內的加減法，包括寫名字，結果三分鐘過去了，他還在把名字寫了擦，擦了寫，想吼硬是憋著，快內傷了。”

…………

現今，兒童因寫作業問題被批評、訓斥，甚至直接離家出走的情況屢見不鮮；父母因輔導孩子動輒發火，甚至引發家庭矛盾、出現身體健康隱患也很常見……

為什麼讓孩子寫作業這麼難？為什麼孩子一寫作業就開始各種鬧，一會兒要喝水，一會兒要削鉛筆，一會兒又要上廁所，磨磨蹭蹭……

要想徹底解決輔導孩子寫作業這一難題，我們必須透過現象看本質。實際上，“寫作業”這一“難題”的本質是孩子缺乏自控力。

家庭教育的目的，從來都不是為了單純讓孩子學會做哪一道題，最重要的是讓孩子學會自我管理。一個有自控力的孩子，他明白什麼時間應該做什麼事情，內心有自己的做事節奏，不必父母監督，也能很好地完成學習任務。

早在20世紀60年代，美國斯坦福大學的心理學教授米歇爾就通過棉花糖實驗，得出了一個結論：自控力強的孩子更容易獲得成功。

當時，米歇爾教授招募了600多名三歲至六歲的孩子作為誌願者參與實驗。研究人員把孩子們帶入一個房間，並給每個孩子發了一塊棉花糖，米歇爾告訴孩子們：“每個人都有一顆棉花糖，我有事要離開十五分鐘，等我回來，沒有把糖吃掉的孩子，可以得到一塊糖作為獎勵，但如果你把糖吃掉了，那就什麼獎勵都沒有了。”

接著，所有實驗人員都離開了，房間裏隻剩下這些孩子，有的孩子在門被關上的瞬間就把棉花糖放進了嘴裏；有的孩子想得到獎勵，忍耐了兩三分鐘，還是忍不住棉花糖的誘惑，把糖吃掉了；還有一些孩子，為了抵擋糖果的誘惑，或趴在桌子上假裝睡覺，或一直唱歌來分散自己的注意力，他們等了十五分鐘，成功獲得了自己想要的獎勵。

此後，米歇爾帶領自己的研究團隊，對這些孩子進行了長達幾十年的追蹤，結果發現：那些能夠獲得獎勵的孩子，意誌力更強，也更有耐心，表現在學業上，學習成績更好，能獲得更高的學位，他們的抗壓能力也優於其他孩子，更少出現諸如犯罪、吸毒等問題。

自控力對於孩子的影響是長達一生的，讓孩子管好自己，父母才能省心。正如《戰國策·觸龍說趙太後》中所寫：“父母之愛子，則為之計深遠。”世界這麼大，誘惑這麼多，身為父母，不能陪伴孩子一生，不如讓他們擁有讓其過好一生的能力。

今天的許多孩子，在“寫作業”的問題上出現的種種負麵現象，實際上都是自控力缺乏的表現。那麼，這些孩子們的自控力為什麼會這麼差呢？

究其本質，與父母“哄騙式”的教育是分不開的。

“乖乖把飯吃了就出去玩”，“隻要把作業寫完就可以玩遊戲”，“你在家乖乖聽話，等媽媽回來給你買麥當勞”……

這是不少家庭中常用的“安撫”孩子大法，那麼，你給孩子的每一個承諾，是否真正兌現了呢？“曾子殺豬”的故事，相信大家並不陌生，父母對待孩子一定要言而有信，哪怕隻是一次失信，便會徹底毀了孩子做事的積極主動性。

試想，當孩子好不容易完成了作業，結果說好的“玩遊戲”卻沒能兌現，父母下一次再和孩子說“寫完作業就給你買變形金剛”時，又怎麼可能會調動孩子寫作業的積極性呢？

培養孩子的自控力，不是一件簡單容易、很快就見效的事情，而是一個係統性的大工程。本書圍繞“兒童自控力”這一主題，從心理學角度講述了培養兒童自控力的全過程，分享了培養兒童自控力的各種實操方法，是家長培養孩子自控力的好幫手。