3．不要為明天的落葉操心

有個小和尚每天早上負責清掃寺廟院子裏的落葉。

清晨起床掃落葉實在是一件苦差事，尤其在秋冬之際，每一次起風時，樹葉總會隨風飛舞落下。

每天早上都需要花費許多時間才能清掃完樹葉，這讓小和尚頭疼不已。他一直想要找個好辦法讓自己輕鬆些。

後來，有個大和尚跟他說：“你在明天打掃之前先用力搖樹，把落葉統統搖下來，後天就可以不掃落葉了。”

小和尚覺得這是個好辦法，於是第二天他起了個大早，使勁地猛搖樹。他想：這樣，就可以把今天跟明天的落葉一次掃幹淨了。

一整天，小和尚都非常開心。

第三天，小和尚到院子裏一看，不禁傻眼了。院子裏的落葉如往日一樣滿地都是。

一位老和尚走了過來，對小和尚說：“傻孩子，無論你今天怎麼用力搖，明天的落葉還是會飄下來。”

小和尚終於明白了，世上有很多事是無法提前的，唯有認真地活在當下，才是最真實的人生態度。

落葉就如同煩惱，它並不會因為你今天多經受了一些而明天就會少經受一些，所以大可不必為明天的事憂心。

小劉躺在床上翻來覆去，就是睡不著覺，他的妻子不住地勸慰他。

小劉“騰”地一下從床上坐起來，說：“老婆，明天就到還錢的日子了，可是我們家哪有錢還債啊！”

妻子說：“睡吧，別胡思亂想了，想死你也是還不上債啊。”

小劉說：“那個債主凶得很，如果我們不給他還錢，他一定不會罷休。老婆，我該怎麼辦？”

妻子又說：“先睡吧，或許明天早晨一起來，我們就有辦法了，說不定我們會弄到錢還債的。”

小劉焦慮地說：“不行啊！要是還不上債，明天我就等著挨揍吧！”

妻子實在忍不住了，爬上房頂，對鄰居家的債主大聲吆喝：“唉！告訴你，我丈夫明天就該還債。但是你聽清楚，我丈夫沒錢，明天仍然還不了你的債！”

說完妻子回到家裏，對小劉說：“你快睡吧，這回睡不著覺的該是他了。”

小劉的妻子這一招確實夠“狠”，這下該焦慮的對象就被徹底轉化了。我們先不說這種方法是否道德，最起碼它的效果是顯著的。而且從這個故事中我們可以看到，很多人都是為無法改變的事情和無中生有的事情而焦慮著。據一項調查表明，40%的人身處焦慮之中，為明天可知的或不可知的變化煩心。

在日常生活中，我們聽到的最頻繁的一句話就是：噢，煩透了！我們常會在一定的時刻被焦慮所困擾，在我們不知不覺間，焦慮就像蛇一樣慢慢地纏過來，我們被它包裹，無法動彈。如果我們每天麵臨著一大堆焦慮的事情，心情會變得很煩躁，很沒有耐心，甚至會大發脾氣，認為自己受到傷害。煩惱如同落葉，掃了依舊會來，隨它去吧，就是最好的解決方法。

雖然你在不停地抱怨這、抱怨那，甚至說出“我想改變”之類的話。但是，你擔心改變的後果，猶豫不決，除了抱怨，並沒有采取實際行動去改變。於是，什麼也不會改變。

該來的自然來，該去的隨它去。不為明天的憂愁而煩惱，不為將來的苦悶所羈絆，這樣才能過上輕鬆快活的日子，才能心胸曠達地麵對生活！

無論你是有錢的還是沒錢的，無論你是位高權重的還是普通凡人，都無法擺脫焦慮的侵擾。既然無法擺脫，索性“既來之，則安之”。這樣，你的生活才會變得更和諧、愉悅。