心情再壞，也要保持微笑

平時的我們沒少將樂觀放在嘴邊，但真正不順心的時候，沮喪的情緒還是占主導地位。由此可見，心態的鍛煉也是需要時間和持續性的，一點一滴的積累，才能讓我們無論順境還是逆境都能保持一個樂觀豁達的心態。

夏天和冬天是四季中兩個比較極端的季節，這種季節對人的身體會產生影響。同樣，心態也分四季。一個樂觀平和的心態是春天，給人以溫暖和生機；一顆平常心是秋天，讓人在生活中獲得收獲；大悲是冬天，