Chapter8 做自己情緒的主人Chapter8 做自己情緒的主人

在紛擾的世間，有太多的事，影響著我們的心態，讓我們處在焦躁不安的生活狀態當中。要想改變這種狀態，不需要太多的時間，一個呼吸的片刻足矣。因為，平淡的人生也有別樣的精彩，不要讓紛擾亂了我們的心境，保持淡定的心態，更有利於我們看清事情的本質，從而更好地對其進行判斷和理解。學會控製情緒，才能在生活中做自己的主人。

請放下你的憤怒

人的一