70 訓練心智，提高效率

每天你都必須訓練自己的心智，不能讓它一直處於休眠狀態。假以時日，你就會培養出一種好習慣，並使你從拖延的陷阱中跳出來，而找到另一個充實而有價值的人生。這種心理訓練要盡可能多做。下麵是一些具體的訓練方式：

1．體驗——把自己的思想集中於精神方麵的體驗。用點時間去聞聞花草，看看夕陽、日出，充分享受景物、聲音、味道，體驗這些感覺的樂趣。

2．學習——每天讓自己學點新鮮東西，以保持