4.避免“社交恐懼症”

隨著社會經濟結構的劇烈變化，我們的生活節奏也越來越快，職場的競爭也越來越激烈，人與人之間的聯係更是越來越頻繁，每個人都要走出家門，主動迎接挑戰，“開放、積極”是目前我們倡導的主流心理特征。但是，“社交恐懼症”近幾年來悄然浮現。

社交恐懼症是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病，患者對於在陌生人麵前或可能被別人仔細觀察的社交或表演場合，有一種顯著且持久的恐懼，